सर्दी-प्रदूषण के डबल अटैक से बढ़ रहा है निमोनिया का खतरा, स्वामी रामदेव बता रहे हैं इलाज

चीन में इन दिनों फिर कोहराम मचा है। जिसे देखकर भारत सरकार अलर्ट मोड में आ गई है। अभी से अस्पतालों में बेड तैयार हो गए हैं। मॉकड्रिल से तैयारियों का हाल लिया जा रहा है। चीन में फैले माइक्रो प्लाज़्मा निमोनिया ने एक बार फिर कोरोना की याद दिला दी है। 'चाइनीज निमोनिया' के खतरे को देखते हुए भारत सरकार पहले ही एक्टिव मोड में आ गई है। पूरी कोशिश है कि चाइनीज़ निमोनिया को महामारी नहीं बनने देंगे। इसके लिए लोगों को सावधानी बरतने की सलाह दी जा रही है। बढ़ती सर्दी और प्रदूषण से निमोनिया-इंफ्लूएंज़ा के मरीज़ पहले ही तेज़ी से बढ़ रहे हैं। ऐसे में किसी भी लापरवाही से हालात खराब हो सकते हैं।

निमोनिया के निशाने पर 5 साल से कम उम्र के बच्चे और बुज़ुर्ग होते हैं, लेकिन अब तो कमज़ोर इम्यूनिटी वाले युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। दिल्ली-NCR में रहने वाले लोगों को तो और भी ज़्यादा अलर्ट रहने की ज़रूरत है, क्योंकि एक लेटेस्ट सर्वे से पता चला है कि यहां रह रहे 78% परिवारों में किसी ना किसी को सांस की परेशानी है। जबकि 3 हफ्ते पहले तक ये परेशानी सिर्फ 38% परिवारों में थी। यही नहीं 89% फैमिलीज़ में गले और कफ की दिक्कत है। 67% लोगों ने बताया कि उनकी नाक बह रही है। 67% लोगों को आंखों में जलन रहती है। 56% तनाव, 44% सिरदर्द और 22% नींद न आने की वजह से परेशान है। ऐसे में निमोनिया का असर और मुसीबत बन सकता है। कुछ लोग निमोनिया को साधारण बुखार समझने की गलती कर बैठते हैं जिससे समस्या और बढ़ सकती है। योग गुरु स्वामी रामदेव से जानिए निमोनिया से कैसे बचें?

निमोनिया के लक्षण (Pneumonia Symptoms)

• सांस लेने में तकलीफ 
• सीने में दर्द
• 102 डिग्री की तेज बुखार
• शरीर में ऑक्सीजन की कमी
• ब्लड प्रेशर अनकंट्रोल

बच्चों में निमोनिया के लक्षण (Pneumonia Symptoms In Kids)

• 1 साल से कम उम्र के बच्चे दूध पानी छोड़ देते हैं
• पसलियां तेज चलने लगती है
• बलगम की वजह से घरघराहट होती है
• कभी-कभार बेहोशी भी रहने लगती है

सर्दी-जुकाम होने पर क्या करें?

ठंडा पानी पीने से बचें

गुनगुना पानी ही पीएं
नमक डालकर गरारे करें
नाक में अणु तेल डालें
अदरक, लौंग, दालचीनी का काढ़ा पीएं
तुलसी,अदरक,कालीमिर्च की चाय लें

निमोनिया में हल्दी है रामबाण 

दूध में कच्ची हल्दी पकाएं
हल्दी-दूध में शिलाजीत मिलाएं
हल्दी दूध लंग्स के लिए फायदेमंद

एलर्जी का इलाज

100 ग्राम बादाम, 20 ग्राम कालीमिर्च, 50 ग्राम शक्कर को मिलाकर पाउडर बना लें। इस पाउडर को रोजाना 1 चम्मच दूध के साथ लें। 

फेफड़े बनेंगे मजबूत

श्वासारि क्वाथ पीएं
मुलैठी उबालकर पीएं
मसाला टी भी फायदेमंद

लंग्स को कैसे बनाएं हेल्दी

बेसन की रोटी
भुना चना लें
मुलेठी चबाएं

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