बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर इन ड्रिंक्स का सेवन है ज़हर समान, कम उम्र में ही पड़ सकता है दिल का दौरा

आज कल लोग कम उम्र में ही दिल की बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। स्थिति ये है कि 18 साल के युवाओं में भी मोटापा और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या देखी जा रही है। लेकिन, समझने वाली बात ये है कि कम उम्र में हाई कोलेस्ट्रॉस और दिल की बीमारियों की शुरुआत हो कहां से रही है। तो, बता दें कि कुछ ड्रिंक्स का सेवन धमनियों में तेजी से कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं और फिर धीमे-धीमे आपको दिल की बीमारियों की ओर ले जाते हैं। तो, आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले इन ड्रिंक्स के बारे में विस्तार से।

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हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज बना देंगे ये ड्रिंक्स:

• आइसक्रीम ड्रिंक्स: आइसक्रीम, टेस्टी तो होते ही हैं लेकिन अगर इसे नियमित रूप से खाया जाए तो आपका बिड कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ सकता है। जो आपकी हार्ट की हेल्थ के लिए अच्छा नहीं है।

• मलाई-मक्खन ड्रिंक्स: केसर मलाई दूध, रबड़ी, लस्सी और छाछ को टेस्टी बनाने के लिए अक्सर दुकानदार मलाई और मक्खन का ज्यादा प्रयोग करते हैं।  लेकिन, इन्हें पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है।

• हाई फैट मिल्क: हाई फैट मिल्क का सेवन शरीर में फैट और कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता है।  हाई फैट कॉन्टेंट धमनियों की दीवारों पर चिपकते हैं और आपको ब्लॉकेज का शिकार बना सकते हैं। 

• चाय और कॉफी:  चाय और कॉफी हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या को बुलावा देता है। कॉफी में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, लेकिन इसमें डाइटरपीन (diterpenes) कंपाउंड होता है जो कोलेस्ट्रॉल पचाने वाले पदार्थों के उत्पादन को दबा देता है, जिससे कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है। 

• नारियल और काजू वाले ड्रिंक्स: नारियल और काजू से बने ड्रिंक्स इतने गाढ़े होते हैं कि खून में शुगर बढ़ाते हैं साथ ही ये फैट के कणों को भी बढ़ाते हैं जो कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का कारण बन सकते हैं।