सर्दियों में अक्सर लोग सिर दर्द से परेशान रहते हैं। कई बार ये सर्दी लगने की वजह से भी हो सकता है जिसमें कि शरीर में सिर दर्द के अलावा भी कई लक्षण नजर आते हैं। जैसे कि बुखार, पेट दर्द और सर्दी-जुकाम। लेकिन, एक दूसरे प्रकार का भी सिर दर्द होता है जिसमें कि लोगों के सिर में दर्द कफ जम जाने (Cough headaches) की वजह से होता है। ये लंबे समय तक रह सकता है। पर समझने वाली बात यह है कि आखिरकार सिर में कफ जमता कैसे है। आइए, जानते हैं इसका कारण, लक्षण और कुछ घरेलू उपचार।
सिर में कफ कैसे जमता है-Cough headaches causes in hindi
सिर में कफ जमने का सबसे बड़ा कारण है शरीर में कफ की मात्रा का बढ़ना और इसका सिर तक पहुंच जाना। सर्दियों में इस सिर दर्द को प्राथमिक सिर दर्द (Primary cough headaches) कहा जाता है। प्राथमिक सिर दर्द का सबसे बड़ा कारण है पेट में अचानक दबाव बढ़ना, जो कि कफ बढ़ने से होता है। इसके कारण खांसी हो सकती है। इससे सिर में दबाव बढ़ सकता है, जिससे सिरदर्द हो सकता है।
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सिर में कफ जमने के लक्षण-Cough headaches symptoms in hindi
-सिर में कफ जमने पर सिर भारी रह सकता है।
-रह-रह कर सिर में तेज दर्द हो सकता है।
-कफ के कारण ब्रेन में सेंसशन फील हो सकता है।
-सोने, उठने और काम करने के दौरान सिर दर्द महसूस करना।
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सिर में कफ जम जाए तो क्या करें-Cough headache home remedy in hindi?
सिर में कफ जम जाने पर कुछ घरेलू उपचार आपके काम आ सकते हैं। जैसे कि पहले तो
-गर्म पानी में नीलगिरी का तेल डाल कर इसका भाप लें।
-चाय में नमक डाल कर पिएं। ये कफ को बाहर निकालने में मददगार है।
-लौंग की चाय पिएं जो शरीर में गर्मी पैदा करके कफ पिघलाने में मदद करेगा।
-सौंठ और हल्दी का काढ़ा पिएं।
इस तरह आप इन तमाम घरेलू उपचारों की मदद लेकर कफ को कम कर सकते हैं। इससे कंजेशन कम होगा और सिर दर्द की समस्या अपने आप कम होने लगेगी।
