बॉलीवुड की सुपर हॉट एक्ट्रेस और मॉडल मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा सुर्ख़ियों में बनी रहती हैं। फिटनेस के मामले में 49 की उम्र में भी मलाइका यंग एक्ट्रेसेस को मात देती हैं। उनकी फिटनेस रूटीन के बारे में हर कोई जानना चाहता है। हाल ही में मलाइका ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पिक्चर शेयर की जिसमें वो मेथी और जीरा से बना ड्रिंक पीती दिखीं। अपने इंस्टा पेज पर यह स्टोरी शेयर करते हुए उन्होंने लिखा था, ‘’मैं अपने दिन की शुरुआत रात में भिगाए हुए मेथी, जीरा और अजवाइन के पानी से करती हूँ।’’ आपको बता दें जीरा और मेथी के इस पानी को रोजाना खाली पेट पीने से आपका मेटाबॉलिज्म मजबूत होगा, जिससे आपका वजन तेजी से घटेगा। ऐसे में आज हम आपके लिए मलाइका अरोड़ा का वेट लॉस वॉटर बनाने की विधि लेकर आए हैं।
वेट लॉस वॉटर बनाने के लिए सामग्री-
- मेथी दाना (आधा चम्मच)
- जीरा (आधा चम्मच)
- अजवाइन (आधा चम्मच)
- पानी 2 गिलास
यह वॉटर बनाने की विधि?
यह वट लॉस वाटर रेसिपी बनाना बहुत आसान है। आप सबसे पहले एक बड़ा बर्तन लें फिर आप इसमें मेथी दाना, जीरा और अजवाइन को डालें। अब इसमें 2 गिलास पानी डालकर पूरी रात भिगोकर रख दें। सुबह इस पानी को आधा होने तक बॉईल करें। अब यह वॉटर तैयार है। इस पानी को गिलास में छानकर अब गर्मागर्म पीएं।
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इसे पीने से होने वाले लाभ
इस पानी के सेवन से आपका मेटाबॉलिज्म मजबूत होने लगता है। जिससे आपका वजन आसानी से कम होने लगेगा। इसे पीने से ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहता है। इस पानी के सेवन से हड्डियों और जोड़ों के दर्द से आराम मिलता है। इस पानी से पेट में गैस नहीं बनती और पेट की कई समस्याओं में आराम मिलता है।
