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Chia Seeds 

वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें चिया सीड्स, अपने आप पेट की चर्बी होगी कम

हेल्थ | Jun 18, 2021, 11:53 PM IST

बढ़े वजन से परेशान हैं और किसी असरदार घरेलू उपाय की तलाश कर रहे हैं तो डाइट में चिया सीड्स को शामिल करें। जानें चिया सीड्स किस तरह से वजन को कंट्रोल करने में आपकी मदद करेगा।

weight loss 

वजन घटाने के लिए डाइट में ये 3 चीजें करें शामिल, अपने आप कम होगी चर्बी

हेल्थ | Jun 17, 2021, 05:15 PM IST

3 ऐसे देसी नुस्खों के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप शरीर में जमा चर्बी को आसानी से पिघला सकते हैं। जानें ये 3 चीजें क्या हैं और उनका इस्तेमाल किस तरह से करना आपके लिए फायदेमंद होगा।

belly fat

Weight Loss: कैसे कम करें पेट की जिद्दी चर्बी? इन 3 बातों का ध्यान रखकर घटा सकते हैं बेली फैट

हेल्थ | Jun 15, 2021, 07:33 PM IST

पेट की जिद्दी चर्बी सबसे पहले आ जाती है और जब घटाने की बारी आती है तो पेट का फैट सबसे आखिर में जाता है, आइए जानते हैं कैसे घटाएं पेट की जिद्दी चर्बी।

lemon water

बढ़ते वजन से हैं परेशान, नींबू के रस का इस तरह करें इस्तेमाल

हेल्थ | Jun 15, 2021, 06:04 PM IST

अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो हम आपको कुछ ऐसी सलाह देने जा रहे हैं जिसमें आप जानेंगे कि नींबू के इस्तेमाल से आप कैसे अपना वजन कम कर सकते हैं।

Weight Loss Tips

वजन घटाने के लिए रोजाना पानी में मिलाकर पिएं ये 2 चीजें, अपने आप घटने लगेगी चर्बी

हेल्थ | Jun 14, 2021, 08:58 PM IST

ज्यादा खाना खाने या फिर दिनभर बैठकर काम करने की वजह से तोंद निकलने लगती है। अगर आप बढ़े वजन को कंट्रोल करने के लिए ये डिटॉक्स वॉटर पिएंगे तो आपको कुछ दिनों में असर दिखने लगेगा।

Raisins

वजन कंट्रोल करने में असरदार है किशमिश, बस रोजाना इस तरह से करें सेवन

हेल्थ | Jun 13, 2021, 05:25 PM IST

जानिए कैसे किशमिश को डाइट में शामिल करके वजन को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके साथ ही इसका सेवन किस तरह से करना चाहिए ये भी बताएंगे।

Amla water

बड़े काम है एक गिलास आंवले का पानी, आज ही से करें डाइट में शामिल

हेल्थ | Jun 12, 2021, 09:50 PM IST

आंवले को डाइट में शामिल करने का एक और तरीका है और वो है- आंवले का पानी। जानिए आंवले का पानी पीने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं। इसके साथ ही जानें कि इसे किस तरह से बनाया जाए।

Alsi for weight loss

वजन कंट्रोल करने के लिए रोजाना पिएं अलसी का काढ़ा, कुछ दिनों में दिखने लगेगा असर

हेल्थ | Jun 12, 2021, 08:12 PM IST

जानिए अलसी किस तरह से वजन को घटाने में मददगार है। साथ ही ये भी जानें कि इसका सेवन किस तरह से करना आपके लिए फायदेमंद होगा।

banana

वजन बढ़ाना हो या घटाना हो केला इस तरह करता है मदद, जानिए खाने का सही तरीका

हेल्थ | Jun 11, 2021, 11:17 PM IST

हाई कैलरी होने के कारण केले को आमतौर पर वजन बढ़ाने वाले फल के रूप में लेबल किया जाता है। लेकिन अगर सही तरीके से खाया जाए तो केला वजन घटाने में मदद कर सकता है। 

weight loss and wallnut

Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए ट्राई करें ये 5 फूड कॉम्बिनेशन, दिखेगा असर

हेल्थ | Jun 08, 2021, 10:03 PM IST

बढ़ते हुए वजन का सीधा कनेक्शन खानपान से होता है। अक्सर हम लोग रोजाना रूटीन में ऐसी चीजें खाते हैं जिससे जाने अनजाने वजन बढ़ने लगता है। जानें फूड कॉम्बिनेशन जिन्हें खाने से शरीर में जमा चर्बी घटने लगेगी।

Haldi Water

रोजाना पिएं एक गिलास हल्दी का पानी, कई बीमारियों से करेगा बचाव

हेल्थ | Jun 07, 2021, 06:25 PM IST

चुटकी भर हल्दी सेहत के लिए गुणों का खजाना है। इसमें प्राकृतिक रूप से एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं। जानिए हल्दी को पानी में मिलाकर पीने से क्या फायदे होते हैं।

weight machine

वजन घटाने के लिए इस तरह करें सेब के सिरके का इस्तेमाल, अपने आप कंट्रोल हो जाएगा बैली फैट

हेल्थ | Jun 06, 2021, 04:48 PM IST

शरीर में जमा चर्बी को नैचुरल तरीके से घटाना चाहते हैं तो उसमें सेब का सिरका आपकी मदद कर सकता है। जानिए सेब का सिरका किस तरह से वजन को कंट्रोल करने में कारगर है।

weight loss

वजन घटाने के लिए बस ऐसे करें मेथी का इस्तेमाल, अपने आप कम होने लगेगी चर्बी

हेल्थ | Jun 01, 2021, 06:44 PM IST

वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं तो मेथी इसमें आपकी मदद कर सकती है। जानिए मेथी किस तरह से आपके बैली फैट को कम करने का काम करेगी। साथ ही इसके इस्तेमाल का तरीका भी जानें।

weight loss

वजन घटाने के अलावा इम्यूनिटी भी बूस्ट करेगा ये जूस, बस इस तरह करें सेवन

हेल्थ | May 29, 2021, 07:17 PM IST

एक ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जो ना केवल आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करेगा बल्कि इसके रोजाना सेवन से वजन भी घटेगा। जानें ये जूस क्या है और इसे घर पर कैसे बनाया जा सकता है।

weight machine and aloe vera

वजन घटाने के लिए खाली पेट पिएं बस ये ड्रिंक, अपने आप कम होगी चर्बी

हेल्थ | May 26, 2021, 11:20 PM IST

एक ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जिसे पीते ही कुछ ही दिनों में आपके शरीर में जमा चर्बी घटने लगेगी। जानें ये वेट लॉस ड्रिंक क्या है और इसका क्या फायदा है।

weight loss

Weight Loss: बढ़ा वजन कंट्रोल करने में असरदार है ये ड्रिंक, बस इस तरह से करें सेवन

हेल्थ | May 24, 2021, 07:53 PM IST

अगर आप वजन को कम करने के लिए किसी आसान और घरेलू नुस्खे की तलाश में है तो ये एक ड्रिंक आपकी मदद कर सकती है। जानें क्या है ये ड्रिंक और इसे बनाने का क्या तरीका है।

weight machine and kala chana

Weight Loss: बढ़े वजन को कम करने के लिए खाएं चना, अपने आप घट जाएगी शरीर की चर्बी

हेल्थ | Apr 10, 2021, 08:11 AM IST

अगर आप बढ़े हुए वजन को घटाने के लिए किसी आसान से तरीके की तलाश कर रहे हैं तो काला चना इसमें आपकी मदद कर सकता है। जानें काला चना किस तरह से वजन को घटाता है। साथ ही इसके अन्य फायदे भी जानें।

 clove tea

World Health Day 2021: बढ़ा वजन कम करने के लिए आज से ही पीना शुरू कर दें लौंग की चाय, ये है बनाने का तरीका

हेल्थ | Apr 07, 2021, 12:14 PM IST

किचन में मौजूद इन मसालों में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो आपके बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करने में कारगर होती हैं। ऐसा ही एक मसाला लौंग भी है। लौंग की चाय आपके बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करने में कारगर है।

ash gourd or petha

World Health Day 2021:वजन घटाने के अलावा कब्ज और एसिडिटी की समस्या भी दूर करता है पेठा, जानें अन्य फायदे

हेल्थ | Apr 07, 2021, 09:31 AM IST

क्या आपको पता है पेठा मीठे के तौर पर खाने में जितना बेहतरीन होता है उतना ही इसकी सब्जी सेहत के लिए लाभदायक होती है। जानें पेठा खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।

apricot

Weight Loss: बढ़े हुए वजन को जल्द कंट्रोल कर देगा ये फल, बस इस तरह से डाइट में करें शामिल

हेल्थ | Apr 06, 2021, 11:03 AM IST

अगर बढ़े हुए वजन से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसमें एक मौसमी फल आपकी मदद करता है। ये मौसमी फल खुबानी है। जानें खुबानी किस तरह से वजन को कम करता है और इसका सेवन किस तरह से करना लाभकारी है।

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