इन दिनों लोगों की सबसे बड़ी टेंशन कोरोना वायरस है। जिससे हर कोई खुद को बचाने की पूरी कोशिश कर रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं 1 साल में कोरोना से तीन गुना ज्यादा लोगों की जान डायबिटीज ने ली है। जिस तेजी से शुगर की ये बीमारी पूरी दुनिया को अपनी गिरफ्त में ले रही है इसे महामारी कहना भी गलत नहीं होगा।
साल 2020 में आई रिपोर्ट के मुताबिक डायबिटीज़ की वजह से पिछले 1 साल में 42 लाख लोगों की जान गई। फिलहाल दुनिया भर में 46 करोड़ लोगों को शुगर की समस्या है। अगर यह कंट्रोल नहीं हुआ तो साल 2045 तक करीब 70 करोड़ का ग्लूकोज़ आउट आफ कंट्रोल हो जाएगी।
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भारत में हर साल डायबिटीज के कारण 14 करोड़ लोगों की आंखे कमजोर हो जाती हैं। 2 से 10 प्रतिशत लोग शुगर के कारण अंधे और 80 प्रतिशत लोगों को आंखों संबंधी समस्या हो जाती है। इसके अलावा 50 प्रतिशत को किडनी में इफेक्ट सबसे अधिक पड़ता है। ब्लड शुगर को कंट्रोल आप चाहे तो औषधिय गुणों से भरपूर हल्दी का सेवन कर सकते हैं।
डायबिटीज़ के लक्षण
- ज्यादा प्यास लगना
- बार-बार यूरिन आना
- हमेशा थकान
- वजन बढ़ना-कम होना
- मुंह सूखना
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ब्लड शुगर कंट्रोल करने में हल्दी कैसे होगी कारगर
आयुर्वेद के अनुसार हल्दी इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाने में मदद करती है। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरिया और एंटीफंगल गुणों के अलावा प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन के, पोटैशियम, कैल्शियम, कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम और जि़ंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ कई अन्य रोगों में लाभ पहुंचाती है।
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डायबिटीज के मरीज ऐसे करें हल्दी का सेवन
- 2 से 5 ग्राम हल्दी पाउडर में थोड़ा सा आंवला का जूस और शहद मिलाकर सुबह - शाम को खा लें।
- हल्दी, दारुहल्दी, तगर और वायविडंग का क्वाथ बना लें। अब 20-40 एमएल की मात्रा में 5-10 ग्राम शहद मिलाकर सुबह- शाम सेवन करे।
