पढ़ने-लिखने, ज्यादा देर कंप्यूटर, मोबाइल के इस्तेमाल से सबसे ज्यादा प्रभाव आंखों पर पड़ता है। अचानक से आंखों में काले धब्बे नजर आने लगते हैं। यह बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चे भी इसका शिकार हो जाते है। आंखों के आगे काले छोटे धब्बों को फ्लोटर्स के नाम से जाना जाता है।
क्या है फ्लोटर्स?
आपको बता दें कि आंखों के आगे छोटे धब्बे या फिर तार तैरने लगते हैं। कई बार यह पूरी आंखों में छा जाते हैं। आमतौर पर फ्लोटर्स तभी दिखाई देते है जब आप किसी सादी सतह, चमकदार जैसे आकाश, कोरे कागज को देख रहे हैं। कई लोगों को फ्लोटर्स एक आंख में होता है तो कई लोगों को दोनों आंख में हो जाते है। यह आंखों के तरल पदार्थ के अंदर होते है। जिसको अगर आपके नजर अंदाज किया तो आपकी आंखे भी खराब हो सकती है।
आंखों के फ्लोटर्स का इलाज
स्वामी रामदेव के अनुसार फ्लोटर्स की समस्या को आप योग और कुछ घरेलू नुस्खे द्वारा आसानी से खत्म कर सकते हैं।
शीर्षासन
- आंखों की रोशनी बढ़ाए
- मानसिक शक्ति और स्मरम शक्ति बढ़ाए
- बच्चों की भुजाओं को करे मजबूत
- बालों से जुड़ी समस्या से दिलाए निजात
- ब्रेन को पर्याप्त ऑक्सीजन दे
- तनाव से मुक्ति दिलाए
बच्चों को शारीरिक और मानसिक रूप से हेल्दी रखेंगे ये योगासन, तेजी से बढ़ेगी एकाग्रता
सर्वांगासन
- बच्चों की मिमोरी शॉर्प होगी
- बच्चों के आंखों को रखे स्वस्थ
- आइक्यू लेवल में बढ़ाने में मददगार
- बच्चों का एकाग्रता बढ़ाए
हलासन
- थायराइड से दिलाए छुटकारा
- बच्चों की भुजाओं को मजबूत करे
- लंबाई बढ़ाने में मददगार
- वजन घटाने में कारगर
- पाचन तंत्र सही रखे
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फ्लोटर्स से निजात पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
सुबह-सुबह ठंडे पानी से आंखों को धोएं
विटामिन सी से भरपूर आंवला का किसी भी रूप में सेवन करे। इससे आपकी आंखों की रोशनी भी बढ़ेगी। इसके साथ ही फ्लोटर्स की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
