किडनी बिगड़ने का सिग्नल है यूरिन का कलर बदलना, स्वामी रामदेव से जानें कैसे रखें इसे स्वस्थ

क्या आपने किसी ऐसे गांव या शहर का नाम सुना है। जहां के ज्यादातर लोग एक किडनी के सहारे जिंदा है।  एक किडनी के सहारे ? अमित क्या जन्म से ही वहां लोगों कीदो की जगह एक किडनी है?आखिर वो कौन सी जगह है? देखिए, ये नेपाल का होकसे गांव है जो किडनी वैली के नाम से मशहूर है यहां लोग जन्म तो दो किडनी के साथ लेते हैं लेकिन गरीबी की वजह से एक किडनी बेचकर जिंदगी जीने को मजबूर है।

और इसकी वजह सेहोकसे गांव के लोग कई तरह के क्रिटिकल हेल्थ इश्यूज भी झेल रहे हैं। दरअसल,ऑर्गेन ट्रेडिंग से जुड़े लोग  इस गांव के भोले-भाले लोगों को झांसा देकर किडनी निकाल लेते हैं ये बताते हैं कि किडनी निकालने के बाद उस जगह दूसरी किडनी उग जाएगी। और मासूम लोग कुछ पैसों के लालच में फंसकर अपनी किडनी बेच देते हैं जबकि उन्हें इस बात की समझ नहीं होती कि जिंदा रहने के लिए शरीर में किडनी की अहमियत क्या है। 

ठीक बात, किडनी का रोल तो ऐसा है कि छोटी सी लापरवाही भी आपको महंगी पड़ सकती है। अब पानी पीने की आदत को ही ले लीजिए ज्यादातर लोग पानी कम पीते हैं जिससे बॉडी डिहाइड्रेट रहती है और इससे शरीर के टॉक्सिन बाहर नहीं निकलते जो धीरे-धीरे किडनी को बीमार बना देते हैं। 

जबकि किडनी बिगड़ने का सिग्नल आपको यूरिन कलर से ही मिल जाता है  जरुरत है तभी अलर्ट होने की क्योंकि शुरुआती सिम्टम को आप नहीं समझ पाते हैं तो हालात बिगड़ते देर नहीं लगती कई बार तो किडनी डैमेज हो चुकी है ये तब पता चलता है जब 60-80 परसेंट खराब हो चुकी होती है। 

तो वहीं कई बार, लाइफ स्टाइल की बीमारी बीपी, शुगर, थायराइड को लोग अपनी लाइफ का हिस्सा मान लेते हैं और..'दिन में दो गोली ही तो खानी है'इस एटीट्यूड के साथ किडनी को जोखिम में डाल देते हैं। सिर्फ बीपी-शुगर ही नहीं पैरों में दर्द एड़ियों में सूजन को भी अक्सर लोग इग्नोर करते हैं। जबकि ये यूरिक एसिड बढ़ने के लक्षण हैं और इससे भी किडनी को खतरा है। 

कहने का मतलब ये कि किडनी को बचाना बहुत जरुरी है तो इसके लिए योग-आयुर्वेद में तमाम रामबाण उपाय है जो जानते हैं योगगुरु स्वामी रामदेव से। 

हेल्दी किडनी, कारगर उपाय

वर्कआउट करें

वजन कंट्रोल करें
स्मोकिंग ना करें
खूब पानी पीएं
जंकफूड ना लें
ज्यादा पेनकिलर ना लें

बीमारियों से बचाव, कंट्रोल रखें

ब्लड प्रेशर
कोलेस्ट्रॉल 
शुगर लेवल
बॉडी वेट 

बीमारियों से बचाव, कंट्रोल रखें

ब्लड प्रेशर
कोलेस्ट्रॉल 
शुगर लेवल
बॉडी वेट 

थायराइड को कंट्रोल ही नहीं करें क्योर, स्वामी रामदेव ने बताया ये अचूक तरीका

रोज योग के फायदे

एनर्जी बढ़ेगी
बीपी कंट्रोल
वजन कंट्रोल 
शुगर कंट्रोल
नींद में सुधार
बेहतर मूड

किडनी बनाएं सेहतमंद, बदलाव ही बचाव है

मोटापा 
वजन पर कंट्रोल करें 
किडनी फेलियर के चांस 7 गुना ज्यादा 

स्ट्रेस 

स्ट्रेस से बीपी हाई 
एंग्जायटी मरीज़ों में किडनी डिजीज का खतरा ज्यादा 

किडनी बनाएं सेहतमंद, बदलाव ही बचाव है

डायबिटीज    
शुगर कंट्रोल करें
70% शुगर पेशेंट को किडनी की बीमारी 

किडनी स्टोन में फायदेमंद

खट्टी छाछ 
कुलथ की दाल 
जौ का आटा 
पत्थरचट्टा के पत्ते 

पेट से जुड़ा हुआ है डायबिटीज का ये लक्षण, शुगर बढ़ते ही सूखने लगता है मल

 किडनी रहेगी हेल्दी

गोखरू का पानी
गोखरू को पानी में
उबालकर ठंडा कर लें
दिन में एक बार
गोखरु का पानी पीएं

किडनी के लिए सफेद ज़हर 

नमक -सब हेडर
नमक में सोडियम होता है

ज्यादा नमक से बॉडी में

सोडियम बैलेंस बिगड़ता है
किडनी फंक्शन पर पड़ता है असर  

घरेलू उपाय, किडनी बचाएं

सुबह नीम के पत्तों का 1 चम्मच रस पीएं
शाम को पीपल के पत्तों का 1 चम्मच रस पीएं

किडनी स्टोन होंगे खत्म 

भुट्टे के बाल को पानी में उबालें छानकर पीएं
किडनी स्टोन खत्म करता है
UTI इंफेक्शन होगा दूर