हाइपरसोम्निया और ज्यादा नींद आने की समस्या से निजात पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए अचूक उपाय

Swami Ramdev- India TV Hindi — Image Source : INDIA TV Swami Ramdev

Highlights

सूर्य नमस्कार डिप्रेशन दूर करता है।
मंडूकासन डायबिटीज को दूर भगाता है।

बड़ी मुश्किल से लोगों ने कोरोना से पीछा छुड़ाया है। लोग कोरोना संकट की दुखभरी यादों को अब भुलाने लगे हैं। साथ ही बच्चे फिर से स्कूल जाने लगे हैं। धीरे-धीरे सबकुछ पटरी पर आने लगा है। लेकिन एक खबर ये कहने को फिर से मजबूर कर रही है कि कोरोना है कि मानता नहीं है। जी हां, चीन में कोरोना एकबार फिर तेजी से फैलने लगा है और इसकी वजह से पूरी दुनिया में दहशत फैल गई है।

चीन में 34 सौ से ज्यादा मामले आए सामने

दरअसल, चीन में दो साल बाद पिछले 24 घंटे में 34 सौ से ज्यादा मामले दर्ज किए गए हैं। नेशनल हेल्थ कमीशन के मुताबिक, फरवरी 2020 के बाद से एक दिन में सबसे ज्यादा इंफेक्शन का ये आंकड़ा है। बिगड़ते हालात को देखते हुए एहतियात के तौर पर शंघाई में स्कूल-कॉलेज बंद कर दिए गए हैं। चीन के जिलिन शहर में लॉकडाउन लगा दिया गया है। रूस और नॉर्थ कोरिया के बॉर्डर को भी सील किया गया है ताकि कोरोना स्प्रेड को रोका जा सके। फिलहाल चीन के 19 राज्यों में ओमिक्रोन और डेल्टा वेरिएंट का प्रकोप है।

जहरीली सांस से खतरे में जिंदगी, जानिए स्वामी रामदेव से प्रदूषण से कैसे बचाएं फेफड़े

कोरोना के साइड इफेक्ट्स से लोग अब भी परेशान

फिलहाल खतरा चीन में है जहां से पहली बार पूरी दुनिया में कोरोना फैला जिसकी वजह से अबतक 60 लाख से ज्यादा लोगों की मौत हुई और करीब 45 करोड़ लोग इसकी गिरफ्त में आए। लेकिन खतरा तो खतरा है, जिसे ना तो देश के बॉर्डर से लेना-देना है और ना ही जाति और भाषा से और ये पिछले 23 महीने में हम सबने देखा भी है और लाखों लोग इसके साइड इफेक्ट्स से अब भी परेशान है। आए दिन शरीर में अलग-अलग कॉम्प्लिकेशंस महसूस कर रहे हैं।

हाइपरसोम्निया के लिए कारगर उपाय जानिए स्वामी रामदेव से

अब हाइपरसोम्निया से जुड़े कॉम्प्लिकेशन को ही ले लीजिए। कोविड इंफेक्शन के बाद ज्यादातर लोग शरीर में लो एनर्जी महसूस कर रहे हैं। 10 घंटे सोने के बाद भी फ़्रेश फील नहीं कर पाते, हर वक्त नींद आती रहती है। हाइपरसोम्निया अक्सर लोगों में देखा गया है जो घंटों रात भर सोने के बाद ऊंघते हुए नजर आते हैं। ऐसे में इस बीमारी के लिए क्या है कारगर उपाय और योग इस बीमारी से कैसे आपको तंदुरुस्त रखता है, आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं।