माइग्रेन के दर्द से कैसे पाएं छुटकारा? स्वामी रामदेव से जानिए नेचुरल आयुर्वेदिक इलाज

Migraine - India TV Hindi — Image Source : FREEPIK Migraine

अक्टूबर का महीना आते ही जहरीली हवा पर काबू पाने के लिए हर बार जोर-शोर से तैयारी शुरू होती है और हर बार तैयारी धरी की धरी रह जाती हैं। इस बार भी तमाम दावे किए गए लेकिन जो खबरें आ रही हैं वो किसी अलर्ट से कम नहीं है। हफ्ते भर के अंदर दिल्ली फिर से गैस चैंबर में तब्दील होने वाली है। जी हां एक बार फिर दम घोंटू हवा दिल्ली और आसपास के राज्यों के लिए कहर बनेगी, क्योंकि पंजाब में इस बार धान की कटाई के बीच में ही पराली जलनी शुरू हो गई है। हरियाणा और पश्चिमी उत्तर प्रदेश से भी पराली जलने की तस्वीरें आ रही हैं। हाल तो ये है कि सितंबर महीने में ही पिछले साल का रिकॉर्ड टूट गया है।

सर्दी अब उतना परेशान नहीं करती जितना एयर पॉल्यूशन लोगों को बीमार करता है। मौसम के रंग बदलते ही AQI लेवल बिगड़ने लगा है और ये हाल तब है जब दिल्ली में प्रदूषण रोकने के लिए तमाम बंदिशें लगाई गई हैं। लेकिन इसके बाद भी हवा में नैनो पार्टिकल्स का लेवल घटने का नाम नहीं ले रहा। पराली हो, गाड़ियों से निकलने वाला धुआं हो या फिर कंस्ट्रक्शन साइट्स से निकल रहे धूल-कण बड़ी आसानी से लोगों के लंग्स,नसों और दिमाग तक पहुंच रहे हैं, जिससे सांस की तमाम बीमारियां ट्रिगर होती है। शरीर में ऑक्सीजन की कमी का असर वाइटल ऑर्गन्स पर दिखता है, जिसकी शुरुआत मामूली से लगने वाले सिरदर्द से होती है, जो देखते-देखते इमरजेंसी कंडीशन बन जाती है।

वैसे ज्यादातर सिरदर्द की समस्या खुली हवा में लंबी और गहरी सांस लेने से ठीक हो जाता है। लेकिन जब हवा ही खराब होतो वो सिरदर्द को और घातक बना देती है। देखने-सुनने की क्षमता पर भी इसका असर पड़ता है। दुनिया में हर 5 में एक महिलाऔर हर 15 में से 1 पुरुष माइग्रेन का शिकार है। अकेले भारत में 15 करोड़ से ज्यादा लोग इस दर्द में जी रहे हैं। ऐसे में सिरदर्द-माइग्रेन और एलर्जी समेत दूसरी परेशानियों से राहत कैसे पाएं जानिए योग गुरु रामदेव से।