हर 10 में से एक 1 व्यक्ति को ब्लड शुगर की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। जिसके कारण इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और कोरोना , ब्लैक फंगस का का खतरा अधिक बढ़ जाता है। दरअसर, कोरोना वायरस का सबसे ज्यादा असर पैंक्रियाज पर पड़ता है। जिसके कारण ब्लड शुगर के शिकार हो जाते हैं। इतना ही नहीं बढ़े हुए शुगर के कारण करीब 10 लाख अपनी जान भी गवां देते हैं। इसलिए जरूरी है कि इस लाइफस्टाइल डिजीज को समय रहते कंट्रोल किया जाए।
स्वामी रामदेव के अनुसार जब शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है तो किडनी, हार्ट, ब्लड प्रेशर या फिर आंखों की रोशनी कम होने की शिकायत हो जाती है। इसके साथ ही डायबिटीज के कारण पूरा शरीर खोखला हो जाता है। जानिए किन आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा इसे कंट्रोल करने के साथ क्योर किया जा सकता है।
ब्लड शुगर कंट्रोल और क्योर करने आयुर्वेदिक उपाय
- मधुनाशिनी खाली पेट और चंद्रप्रभा वटी खाने के बाद 1-1 गोली खाएं।
- आक के पत्ते से भी ब्लड शुगर कंट्रोल हो सकता है। इसके लिए आक के 1-1 पत्तों को लेकर दोनों तलवों में लगाकार मोजे पहन लें। इससे आपको लाभ मिलेगा।
- दूध में हल्दी और शीलाजीत डालकर सेवन करे।
- अंकुरति मेथी, चना, मूंग का सेवन करे।
- खीरा, करेला, सदाबाहर, गिलोय, गुलमार्ग, चिरैता, टमाटर का जूस पिएं।
- चंद्रपभा वटी, अश्वशीला का सेवन करने। इसके अलाव इसके साथ गोलाक्षि गुग्गुल का सेवन कर सकते हैं। इस दवा को खाने के बाद खाना है।
- डायबिटीज के कारण आंखों की रोशनी कम हो गई हैं त्रिफला से आंखो को धोएं। इसके अलावा अश्वगंधा, शतावर का सेवन करे।
- गिलोय घनवटी भी डायबिटीज में कारगर है। रोजाना खाली पेट इसका सेवन करे।
- अश्वगंधा का पाउडर या अश्वशीला का सेवन करे। इससे न्यूरोपैथी से बचाव होगा।
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- अगर डायबिटीज के कारण किडनी पर बुरा असर पड़ रहा है तो सुबह-सुबह गोखरू का पानी पिएं। इससे आपकी किडनी हेल्दी रहेगी।
- लौकी का सूप पिएं।
- हार्ट संबंधी समस्याओं के लिए अर्जुन की छाल और दालचीनी का काढ़ा बनाकर पिएं।
- प्याज, नींबू रस, अदरक का रस, लहसुन का रस 1-1 चम्मच लेकर अच्छी तरह से पका कर गाढ़ा कर लें। इसके बाद इसमें बराबर मात्रा में शहद में मिलाकर रखें। रोजाना एक चम्मच इसका सेवन करने से कोलेस्ट्राल कंट्रोल होगा। इसके साथ ही हार्ट ब्लोकेज की समस्या से निजात मिलेगा।
- ब्राउन राइस डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है, लेकिन नियंत्रित होकर इसका सेवन करें।
- जामुन का सिरका और गुठली का सेवन करें। इससे पैंक्रियाज में इंसुलिन बनेगा। जिससे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल होगा।
