इंसान जन्म लेता है, ज़िंदगी जीता है और फिर मिट्टी में मिल जाता है। जीवन का चक्र ऐसे ही चलता है, बचपन से हमने तो यही सुना है लेकिन अब मॉडर्न साइंस इस लाइफ साइकल को चैलेंज कर रही है क्योंकि दुनिया के कई देशों में मरने के बाद शरीर को जलाने, दफनाने की बजाय डेड फ्रिज़र में स्टोर किया जा रहा है। इसे क्रायोनिक्स टेक्नोलॉजी कहते हैं। कई बिलेनियर करोड़ों रुपये लगाकर अपने शरीर को सुरक्षित रखवा रहे हैं। इस उम्मीद में कि कभी साइंस ने मौत पर विजय पाई तो वो दोबारा जी सकें।
साइंस ना कभी भगवान थी और ना हो सकती है, ज़िंदगी का असल सच तो मौत ही है, लोग 25-50 साल बाद की सोच रहे हैं लेकिन जो ज़िंदगी वो आज जी रहे हैं उसका ख्याल बिल्कुल भी नहीं है। इसलिए तमाम तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। जो शरीर आज बीमारियों का घर बन रहा है उसे भविष्य के लिए बचाकर आखिर करेंगे भी क्या होगा। होना ये चाहिए कि आज ही अपना खानपान सुधारें गलत आदतें छोड़ें क्योंकि लोग इस पर ध्यान नहीं देते और फिर बड़ी बीमारी का शिकार हो जाते हैं।
गर्दन झुकाकर मोबाइल चलाने की आदत लगातार बनी रहे तो सर्वाइकल की परेशानी हो जाती है। गर्दन की हड्डी बढ़ जाती है, जिससे बॉडी स्ट्रक्चर बिगड़ जाता है। कंधे, कोहनी, स्पाइन, घुटने, एड़ी तमाम ऐसे प्वाइंट हैं, जहां स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस हो सकता है और फिर ये पार्किंसन, स्पॉन्डिलाइटिस, इनडायजेशन और तमाम तरह की बीमारियों की वजह बन जाता है।
इससे वात-पित्त, कफ दोष के साथ-साथ शुगर-बीपी की परेशानी और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी भी हो सकती है। इन बीमारियों से बचना है तो बॉडी को शेप में लाना होगा और स्ट्रक्चर परफेक्ट बनाना होगा। स्वामी रामदेव से जानते हैं खुद को फिट रखने के तरीके।
मसल्स की परेशानी
- मस्कुलर डिस्ट्रॉफी
- मसल्स में सूजन
- खिंचाव-अकड़न
- बॉडी इम्बैलेंस
स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस कैसे करें दूर?
- रोजाना व्यायाम करें
- विटामिन-डी से भरपूर खाना खाएं
- दिन में 4-5 लीटर पानी पिएं
- आंवले का सेवन करें
बॉडी शेप सुधरेगा दूर होगी कमजोरी
- आंवला-एलोवेरा का जूस पिएं
- हरी सब्जियां खाएं
- टमाटर का सूप पिएं
- अंजीर-मुनक्का भिगोकर खाएं
योग से बॉडी बैलेंस आयुर्वेदिक उपाय
- गिलोय पाउडर- 10 ग्राम
- एकांगवीर रस- 10 ग्राम
- रसराज रस- 2 ग्राम
- वसंत कुसमाकर- 2 ग्राम
- मोती पिष्टी- 4 ग्राम
- रजत भस्म- 2 ग्राम
- हीरक भस्म- 3 ml
सबको मिलाकर 60 पैकेट बनाएं, रोजाना 1-1 पैकेट सुबह शाम लें।
बॉडी इम्बैलेंस से प्रॉब्लम? जानें सॉल्यूशन
- पैदल चलें
- रोज दूध पिएं
- ताज़ा फल खाएं
- हरी सब्ज़ियां खाएं
- मोटापा घटाएं
- वर्कआउट करें
- जंक फूड से परहेज़
बढ़ता वजन क्या है वजह
- हाई कैलोरी फूड
- विटामिन-D की कमी
- ज्यादा नींद आना
- वर्कआउट ना करना
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