आजकल खाने से सबसे ज्यादा परेशानी हो रही है। ज्यादा खाने और खराब खाने से किडनी, हार्ट और लिवर जैसे अंग बुरी तरह से प्रभावित हो रहे हैं। शरीर में टॉक्सिन जमा होने लगते हैं। जिसकी वजह से हाई यूरिक एसिड की समस्या बढ़ गई है। अनहेल्दी खान-पान के कारण डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रोल और थायराइड जैसी बीमारियों का खतरा पैदा हो रहा है। आपकी डाइट धीरे-धीरे शरीर में विषाक्त पदार्थों की मात्रा बढा देती है। इसके लिए जरूरी है किडनी सही तरीके से खून को फिल्टर करे और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकाल फेंके। किडनी के फिल्टर बेहतर बनाने के लिए बाबा रामदेव ने खास जड़ी बूटियां बताई हैं। जिनका इस्तेमाल करने से बॉडी में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं और किडनी की फिल्टर क्षमता में सुधार आता है।
इन जड़ी बूटियों का इस्तेमाल करने से शरीर में बढ़ रहे यूरिक एसिड को भी कंट्रोल किया जा सकता है। इन जड़ी बूटियों का इस्तेमाल करने से खून में बढ़ रहे यूरिक एसिड को नैचुरली कम किया जा सकता है।
किडनी की फिल्टर क्षमता को बढ़ाने वाली जड़ी बूटियां
गोखरू- आयुर्वेद में गोखरू को एक असरदार जड़ी बूटी माना जाता है। गोखरू का उपयोग करके किडनी की सेहत में सुधार लाया जा सकता है। गोखरू के उपयोग से किडनी के फिल्टर करने की क्षमता बढ़ती है। गोखरू के रस में ऑक्सलेट, फॉस्फेट, कैल्शियम को कम करने वाले तत्व होते हैं। इससे ब्लड यूरिया नाइट्रोजन, यूरिक एसिड और क्रिएटिनिन को भी कम किया जा सकता है।
पुनर्नवा- किडनी की फिल्टर क्षमता को बढ़ाने के लिए पुनर्नवा का उपयोग करना असरदार माना जाता है। इससे शरीर में बढ़ रहे यूरिक एसिड को भी कम किया जा सकता है। पुनर्नवा के सेवन से यूरिक एसिड पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है। इसमें खास सूजनरोधी गुण भी होते हैं जो जोड़ों के दर्द में असाराम पहुंचाते हैं।
चंद्रप्रभा वटी- आयुर्वेद में चंद्रप्रभावटी को असरदार जड़ी बूटी माना जाता है। इससे यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। इस जड़ी बूटी का इस्तेमाल करने से यूरिया और क्रिएटिनिन जैसे टॉक्सिन्स को कम किया जा सकता है। गट हेल्थ के लिए भी इसे असरदार माना जाता है। इसका सेवन करने से पेट की समस्याएं कम होती हैं।
Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)
