नासा ने पंजाब की ये पिक्चर्स जारी की हैं। एक पिछले साल 28 अक्टूबर की है और एक इस साल 28 अक्टूबर की, ये जो लाल लाल निशान हैं ये जलती हुई पराली है यानि 2022 हो या 2023 पराली जलने से रोकने की सरकार की तमाम कोशिशें नाकाफी साबित हुई हैं। इसके लिए सरकार और जनता दोनों ही ज़िम्मेदार हैं जो नहीं समझ पा रहे हैं कि पराली का ज़हर दिल्ली-NCR को गैंस चैंबर बना रहा है। सोमवार तो इस सीज़न का सबसे प्रदूषित दिन रहा और ये हालात अगले कुछ दिन सुधरने वाले नहीं हैं।
मौसम विभाग का कहना है कि अगले 2-3 दिन हवा और दमघोंटू होगी यानि मास्क लगाए बिना बाहर निकलना सांसों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। इस बढ़ते प्रदूषण ने त्यौहार का मज़ा भी किरकिरा कर दिया है वैसे आज करवाचौथ है। आज पत्नी अपने पति की लंबी उम्र के लिए उपवास रखती है। और अब तो कई पति भी पत्नी का साथ देने के लिए खुद भी व्रत रखते हैं। एक दूसरे के लिए व्रत रखना तो अच्छी बात है लेकिन सेहत के लिए जो इमरजेंसी जैसे हालात बन गए हैं। उसमें सिर्फ पति-पत्नी नहीं बल्कि पूरे परिवार की लंबी उम्र के लिए सेहत का ख्याल रखना होगा।
खासतौर से इस बदलते मौसम में जहां एक तरफ टेंपरेचर में उतार-चढ़ाव दुश्मन बन रहा है तो दूसरी तरफ पॉल्यूशन, साइनस, नज़ला-ज़ुकाम गले में खराश के साथ अस्थमा, ब्रोंकाइटिस को ट्रिगर कर रहा है। और जब बात सेहत का ख्याल रखने की हो तो स्वामी रामदेव से बेहतर हेल्थ एक्सपर्ट और कौन हो सकता है तो चलिए योग-आयुर्वेद की पुरानी विरासत को अपनाते हैं और प्रदूषण से बनी हेल्थ इमरजेंसी को हटाते हैं।
एयर पॉल्यूशन, सांसों पर संकट
COPD
ब्रोंकाइटिस
टीबी
अस्थमा
थकान
सिरदर्द
स्ट्रेस
न्यूरो प्रॉब्लम
खतरे में दिल
हल्दी है रामबाण
दूध में कच्ची हल्दी पकाएं
हल्दी-दूध में शिलाजीत मिलाएं
हल्दी दूध लंग्स के लिए फायदेमंद
एलर्जी में रामबाण
100 ग्राम बादाम
20 ग्राम कालीमिर्च
50 ग्राम शक्कर
मिलाकर पाउडर बनाएं
1 चम्मच दूध के साथ लें
फेफड़े बनेंगे मजबूत
श्वासारि क्वाथ पीएं
मुलेठी उबालकर पीएं
मसाला टी भी फायदेमंद
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लंग्स हेल्दी बनाएं
बेसन की रोटी
भुना चना लें
मुलेठी चबाएं
एलर्जी में फायदेमंद, सरसों का तेल
सोते वक्त तलवों पर गर्म सरसों तेल लगाएं
नाभि में सरसों तेल डालें
नाक में सरसों तेल डालें
गले में एलर्जी
नमक पानी से गरारा करें
सरसों तेल से नस्यम
मुलेठी खाने से फायदा
स्किन एलर्जी, पेस्ट लगाएं
एलोवेरा
नीम
मुल्तानी मिट्टी
हल्दी
आंखों में एलर्जी
ठंडे पानी से आंखें धोएं
गुलाब जल आंखों में डालें
खीरा काटकर आंखों पर रखें
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हार्ट होगा मजबूत, नेचुरल उपाय
1 चम्मच अर्जुन की छाल
2 ग्राम दालचीनी
5 तुलसी
उबालकर काढ़ा बनाएं
रोज पीने से हार्ट हेल्दी
ऑक्सीजन बढ़ाएगा पौधा
