ये संकेत बताते हैं कि शरीर में जम गया है प्यूरिन का भंडार, ऐसे करें गठिया की शुरूआती पहचान

आजकल हाई यूरिक एसिड की समस्या युवा वयस्कों में तेज़ी से बढ़ रही है। यह तब होता है जब हमारा शरीर या तो बहुत ज़्यादा यूरिक एसिड बनाता है या पेशाब के ज़रिए इसे ठीक से बाहर नहीं निकाल पाता। शरीर में यूरिक एसिड का लगातार बढ़ना भविष्य में गठिया, किडनी की पथरी और यहाँ तक कि जोड़ों या गुर्दे को नुकसान जैसी दर्दनाक स्थितियाँ पैदा कर सकता है। चलिए जानते हैं यूरिक एसिड बढ़ने पर शुरुआत में ही कौन से लक्षण नज़र आते हैं?

प्यूरिन युक्त भोजन से बढ़ता है यूरिक एसिड:

यूरिक एसिड कुछ ख़ास खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बढ़ता है। जैसे- दाल, राजमा, चने, रेड मीट, सी फ़ूड और शराब के सेवन प्यूरिन से भरपूर होता है। ऐसे में अगर आपका यूरिक एसिड बढ़ने लगे तो अपनी डाइट में प्यूरिन से भरपूर फूड्स का सेवन न करें।

शरीर में दिखने वाले लक्षण: 

• अचानक जोड़ों में दर्द: यह उच्च यूरिक एसिड का सबसे पहला और आम लक्षण है। यह दर्द अक्सर अचानक और बहुत तेज़ होता है, ख़ासकर पैर के अंगूठे में।यह अचानक जोड़ों का दर्द टखनों, घुटनों या उंगलियों जैसे शरीर के अन्य अंगों में भी हो सकता है। अगर आपको पहले कभी जोड़ों की समस्या नहीं हुई है और अचानक ऐसा दर्द महसूस हो रहा है, तो अपने यूरिक एसिड के स्तर की जाँच करवा लें

• जोड़ों में सूजन और लालिमा: यह गाउट के बढ़ने का एक और संकेत है। भले ही आपको तेज़ दर्द न हो, शरीर के किसी जोड़ के आसपास हल्की सूजन, गर्मी या लालिमा भी यूरिक एसिड के जमाव का संकेत हो सकती है। सूजन के कारण जॉइंट्स अकड़े हुए या चमकदार दिख सकते हैं।

• मांसपेशियों में दर्द : हाई यूरिक एसिड मांसपेशियों में दर्द का कारण भी बनता है। यह जोड़ों के दर्द जितना तीव्र नहीं होता, लेकिन यह लचीलेपन को कम करता है। अगर आपको अन्य लक्षणों के साथ इस प्रकार की मांसपेशियों में अकड़न दिखाई दे, तो इन्हें नज़रअंदाज़ न करें। 

• त्वचा संबंधी समस्याएं: कुछ मामलों में, त्वचा की सतह के पास यूरिक एसिड के क्रिस्टल, ख़ासकर जोड़ों के आसपास, छिलने, खुजली या परतदार होने का कारण बन सकते हैं। हालांकि, यह आमतौर पर अधिक गंभीर मामलों में होता है। 

डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।