Vitamin b12 chapped lips: मेरे होंठ हमेशा क्यों फटे रहते हैं? ये सवाल बहुत से लोगों के मन में आता है। कई बार होंठों पर बार-बार पेट्रोलियम जेली और लिम बाम लगाने के बाद भी लोगों की होंठ फटी रह जाती है। लेकिन, आपने सोचा है कि ऐसा क्यों होता है। दरअसल, ये शरीर में हाइड्रेशन यानी पानी की कमी के कारण हो सकता है। पर कुछ विटामिन की कमी भी फटे होंठों का कारण बन सकती है। दरअसल, विटामिन बायोएक्टिव की तरह काम करते हैं और शरीर में नमी और हाइड्रेशन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। तो, आइए हम आपको बताते हैं किस विटामिन की कमी से आपके होंठ फट सकते हैं।
विटामिन बी 12 की कमी से होंठों का फटना-Vitamin B12 deficiency Cause Chapped Lips in Hindi
विटामिन बी 12 की कमी से आपके होंठ तेजी से फट सकते हैं। दरअसल, विशेष रूप से विटामिन बी -12 (Riboflavin) फटे होंठों का कारण बन सकता है। ये हर मौसम में रह सकता है और शरीर में इसकी कमी लगातार रह सकती है। इसे मेडिकल टर्म में एंगुलर चीलाइटिस (Angular cheilitis) भी कहते हैं जिसमें होंठों की एक गंभीर और बहुत असुविधाजनक स्थिति देखने को मिलती है। इसमें आप होठों के कोनों पर भी त्वचा में दरारें और घाव महसूस कर सकते हैं।
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फटे होंठों का कारण- Chapped lips causes in hindi
इसके अलावा कई बार कुछ विटामिन की अधिकता भी फटे होंठों का कारण बन सकती है। दरअसल, फटे होंठों के कई कारणों में से एक है जिंक और विटामिन ए की अधिकता है। इसके अलावा शरीर में हमेशा पानी की कमी बने रहना भी फटे होंठों का कारण बन सकती है। तो, ऐसे में आपको इन चीजों से बचना चाहिए।
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विटामिन बी 12 की कमी को ऐसे दूर करें- Vitamin B12 Foods
विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए आप कुछ फूड्स का सेवन कर सकते हैं। जैसे कि टूना मछली, दूध और डेयरी उत्पाद, अंडे और सैमन मछली का सेवन इस विटामिन की कमी को दूर कर सकते हैं। इसके अलावा आप अपने डॉक्टर की मदद से भी इस सप्लीमेंट की कमी को दूर कर सकते हैं। पर कोई भी चीज अपने मन से ना लें क्योंकि ये आपके लिए नुकसानदेह भी हो सकता है।
