आयुर्वेद में सारी बीमारियों की जड़ तीन दोष वात, पित्त और कफ को माना जाता है। इसी सिद्धांत पर आयुर्वेद शरीर को स्वस्थ रखने के लिए काम करता है। सिर्फ दवाएं ही नहीं आपकी जीवनशैली भी शरीर में पनप रहे रोगों को दूर कर सकती है। फैटी लिवर भी ऐसी ही समस्या है जिसे लाइफस्टाइल में सुधार कर ठीक किया जा सकता है। आयुर्वेद में फैटी लिवर को ठीक करने के लिए शरीर के इन्हीं 3 दोषों को ठीक किया जाता है। इसके साथ अच्छी डाइट और जीवनशैली से लिवर को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।
आचार्य बालकृष्ण की मानें तो आयुर्वेद में बताई गई शोधन चिकित्सा के जरिए फैटी लीवर का इलाज किया जाता है। फैटी लीवर को पित्त की विकृति से उत्पन्न विकार माना जाता है, जिसमें विरेचन कराया जाता है। विरेचन के जरिए पित्त कम होता है और बॉडी डिटॉक्स होती है। फैटी लिवर में विरेचन को असरदार माना जाता है। इसके अलावा पंचकर्म भी फैटी लिवर को ठीक करने में असरदार साबित होता है।
फैटी लिवर का आयुर्वेदिक इलाज
आंवला- फैटी लिवर में आंवला असरदार साबित होता है। करीब 4 ग्राम सूखे आंवले का चूर्ण आपको दिन में 3 बार पानी के साथ लेना है। इससे महीने भर में ही फैटी लिवर में आराम मिल जाएगा। आंवला में विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो लिवर फंक्शन में सुधार लाते हैं।
छाछ- आयुर्वेद में दही से ज्यादा छाछ को फायदेमंद माना जाता है। दोपहर के खाने में छाछ शामिल करने से फायदा होगा। छाछ में हींग, काला नमक, जीरा और काली मिर्च मिलाकर ले सकते हैं। इसे फैटी लिवर में आराम मिलेगा।
ग्रीन टी- रोजाना ग्रीन टी पीने से लिवर में बढ़ रहे फैट को भी कम किया जा सकता है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो लिवर के काम करने में सुधार लाते हैं। इसलिए रोजाना ग्रीन टी जरूर पीएं।
करेला- फैटी लिवर के मरीज करेला का सेवन जरूर करें। इससे फैटी लीवर की समस्या से बचा जा सकता है। करेला में जो तत्व पाए जाते हैं वो फैटी लीवर होने से बचाते हैं। फैटी लिवर के मरीज को करेले की सब्जी और करेले का जूस पीना चाहिए।
Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)
