पेट-कमर की चर्बी कम करने के लिए अपनाएं ये शानदार फार्मूला, स्वामी रामदेव से सीखिए Fat मैनेजमेंट
पेट-कमर की चर्बी कम करने के लिए अपनाएं ये शानदार फार्मूला, स्वामी रामदेव से सीखिए Fat मैनेजमेंट
Written by: India TV Lifestyle Desk
Published : Mar 02, 2021 08:54 am IST,
Updated : Mar 02, 2021 03:01 pm IST
भारत में हर पांचवें शख्स का वजन बढ़ा हुआ है। आपको ये जानकर हैरानी होगी कि अगर हम तीन दिन कोई वर्कआउट या योगाभ्यास ना करें, तो हमारे पेट पर फैट का एक लेयर चढ़ जाता है जिसे हटाने में 7 दिन लगते हैं।
मोटापा अच्छी खासी पर्सनालिटी को बिगाड़ देता है। ना तो आप अपनी पसंद के कपड़े पहन सकते है और ना ही पंसद का जीवन जी सकते है। शरीर में फैट सेल्स के बढ़ने से आपकी ब्रीदिंग और मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है। असल मे मोटापा खुद में कोई बीमारी नहीं है, लेकिन शरीर में कई बीमारियों की जड़ है बढ़ा हुआ वजन ही हाइपरटेंशन शुगर और हार्ट प्रॉब्लम की वजह बनता है
भारत में हर पांचवें शख्स का वजन बढ़ा हुआ है। आपको ये जानकर हैरानी होगी कि अगर हम तीन दिन कोई वर्कआउट या योगाभ्यास ना करें, तो हमारे पेट पर फैट का एक लेयर चढ़ जाता है जिसे हटाने में 7 दिन लगते हैं।
वर्ल्ड ओबिसिटी फेडरेशन की सालाना रिसर्च बताती है कि दुनिया में करीब 15 करोड़ बच्चे और युवा मोटापे से परेशान हैं। अगले दस साल में ये तादात 25 करोड़ हो जाएगी। फेडरेशन की चाइल्डहुड ओबिसिटी रिपोर्ट के मुताबिक, पांच से 19 साल के एज ग्रुप में भारत के तक़रीबन 3 करोड़ बच्चे ओबीज हैं। 18 साल से ज़्यादा उम्र के 40% युवा का वजन बढ़ा हुआ है। WHO का कहना है की कैंसर होने की दूसरी सबसे बड़ी वजह मोटापा है। ऐसे में जरुरी हैं कि योगासन और आयुर्वेद के द्वारा इस रोग से छुटकारा पाया जा सके। जानिए स्वामी रामदेव से इन उपायों के बारे में।
