Highlights
- र दिन कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पीएं
- नारियल के तेल में मेथी के दाने मिलाकर स्कैल्प में लगाएं
Hair Care Tips: आज के समय में हर कोई अपने टूटते हुए बालों से परेशान है। इसके पीछे हमारा खानपान और कैमिकल भरे प्रोडक्ट्स जिम्मेदार होते हैं। कई बार बालों को झड़ना अनुवांशिक भी हो सकता है। वहीं अगर बाल तेजी से और काफी झड़ रहे हैं तो बिना देरी किए डॉक्टर की सलाह लें। अगर आपके बाल खराब लाइफस्टाइल की वजह से टूट रहे हैं तो घर में ये घरेलू उपाय अपनाएं। इन उपायों की मदद से आपके बाल झड़ना जरूर कम हो जाएगा।
ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं
हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पीएं। पानी स्किन और बाल दोनों के लिए काफी फायदेमंद होता है।
प्याज का रस
बालों में प्याज का रस लगाएं। अगर संभव हो तो इसमें अदरक और सरसों या नारियल तेल भी मिक्स कर लें। इसे बालों में लगाने के बाद आधा या एक घंटे बाद शैंपू से साफ कर लें।
नारियल तेल और मेथी
नारियल के तेल में मेथी के दाने मिलाकर स्कैल्प में लगाएं और नहाने से पहले धो लें. इससे हेयर फॉलिकल मजबूत होते हैं और बाल कम टूटते हैं.
सरसों तेल और नींबू रस
सरसों के तेल में कुछ बूंदें नींबू के रस को मिला लें और इसे हल्के हाथों से अपने बालों में लगा लें। अब आधा या एक घंटे बाद शैंपू से अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें। इस उपाय से आपके डैंड्रफ भी चले जाएंगे और बालों को मजबूती भी मिलेगी।
आयुर्वेदिक उपाय: बालों का झड़ना होगा बंद
- आंवला,एलोवेरा,व्हीटग्रास का जूस लें
- बालों में एलोवेरा लगाएं
- नारियल तेल में करी पत्ता पकाकर लगाएं
- बालों की जड़ों में प्याज का रस लगाएं
- रोजाना शीर्षासन जरूर करें
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