आपकी जानकारी के लिए बता दें कि चुकंदर सिर्फ आपकी सेहत के लिए ही नहीं बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। चुकंदर को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करके आप अपनी स्किन हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं। इतना ही नहीं चुकंदर आपको स्किन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में भी मददगार साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कि आप चुकंदर को अपनी त्वचा के लिए कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं।
बना सकते हैं बीटरूट फेस पैक
चुकंदर फेस पैक बनाने के लिए आपको एक कटोरी में लगभग 2 स्पून चुकंदर के रस और एक स्पून शहद को अच्छी तरह से मिक्स कर लेना है। अगर आप चाहें तो 2 स्पून चुकंदर के रस और एक स्पून दही को मिक्स करके भी फेस पैक बना सकते हैं। चुकंदर और शहद का मिक्सचर हो या फिर चुकंदर और दही का मिक्सचर हो, दोनों ही केमिकल फ्री फेस पैक्स आपकी त्वचा की सेहत को इम्प्रूव कर सकते हैं।
इस्तेमाल करने का तरीका
फेस पैक्स को अपने चेहरे पर अप्लाई करने से पहले अपने फेस को अच्छी तरह से साफ कर लें। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए 15-20 मिनट तक अपने चेहरे पर अप्लाई करके रखें। ठंडे पानी से फेस वॉश करके आपको खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा। आप इस तरह के नेचुरल फेस पैक को एक हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
चुकंदर में पाए जाने वाले तत्व
चुकंदर में विटामिन, मिनरल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो आपकी त्वचा के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इस तरह के नेचुरल फेस पैक मुंहासे, दाग-धब्बे और त्वचा की सूजन को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं। हालांकि, आपको चुकंदर से बने फेस पैक को अपने पूरे चेहरे पर अप्लाई करने से पहले एक बार पैच टेस्ट कर लेना चाहिए।
