दांतों में लगे कीड़े और कैविटी से छुटकारा दिलाएंगे ये उपाय, सांसों की बदबू भी होगी दूर

अगर एक बार दांत में कैविटी बन गई, तो वो वापस से कभी भी ठीक नहीं होगी। ये बात आपने भी सुनी होगी और 90% केसे में ये सच भी होता है। अगर आप अपने दातों में दर्द और सेंसिटिविटी से परेशान हैं। पानी ठंडा गरम लगता हैं या कैविटी बढ़ गयी हैं तो डॉक्टर सलीम ज़ैदी के इन टिप्स को ज़रूर फॉलो करें। डॉक्टर सलीम ज़ैदी ने अपने यू ट्यूब पेज पर वीडियो शेयर कर यह बताया है कि दांतों में कैविटी होने पर उसका घरेलू नुस्खों से कैसे इलाज करें? दांतों का पीलापन दूर करने के लिए ये नुस्खें आज़माए

दांतों में की कैविटी से छुटकारा पाने के लिए आज़माए ये उपाय  

• मुलेथी: मुलेथी को इंग्लिश में लिकोराइस रूट भी कहते हैं और आयुर्वेद में इसे यश्टी मधू कहते हैं। अगर आप यह सोच रहे हैं कि मुलेथी ये गले की खराश के लिए होती है तो हम आपको बता दें यह हजारों साल पुराना नुस्खा है। UCLA School of Dentistry की एक रिसर्च में पाया गया कि मुलेथी में दो कमपाउंट होते हैं। लाइको रिसिडिन और लाइको राइजो फ्लेवन ए जो कैविटी वाले बैक्टेरिया को सीधा मार देते हैं। आप मुलेथी की एक छोटी स्टिक का एक सिरा अपने मुंह में रखकर उसे धीरे-धीरे चबा सकते हैं या इसका रस चूस सकते हैं। इसके अलावा, आप मुलेथी की चाय बनाकर भी पी सकते हैं।

• ग्रीन टी: ग्रीन टी आजकल हर एक घर में पी जाती हैं लोग इसके बारे में बहुत अच्छे से जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं यह दांतों से पीलापन और सांसों की बदबू दूर करता है। इसमें मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स (जिन्हें कैटेचिन कहा जाता है) मुंह में बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं, जिससे बदबू की समस्या खत्म होती है।

• ऑयल पुलिंग: ओरल हाइजीन के लिए लोग सदियों से ऑयल पुलिंग का तरीका आज़माते आ रहे हैं। दरअसल, यह एक प्राचीन आयुर्वेदिक क्रिया है। इसके इस्तेमाल से सिर्फ सिर्फ मुंह की बदबू ही नहीं दूर होती बल्कि यह कैविटी की समस्या को कंट्रोल करता है और दांतों का पीलापन भी दूर करता है। ऑयल पुलिंग के लिए लगभग एक चम्मच नारियल के तेल को 15-20 मिनट तक मुंह में घुमाया जाता है। इसे बाद में थूक दिया जाता है। यह मसूड़ों को मजबूत करने, सांसों की दुर्गंध दूर करने और प्लाक कम करने में मदद करता है।