पूरी नींद नहीं लेते
आप यह बात नहीं जानते है कि टीवी से निकलने वाली रोशनी हमारी प्राकृतिक बॉडी क्लॉक को बाधित कर सकती है। इस रोशनी से मेलाटोनिन नाम के ब्रेन हार्मोन का स्राव भी कम हो जाता है। इससे निकलने वाली रोशनी हमारी नींद को प्रभावित करती है। जिसके कारण हमेशा थकान बनी रहती है, बल्कि एकाग्रता में भी कमी आती है।
डायबिटीज होने का खतरा
अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में 2003 में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार एक दिन में दो घंटे टीवी देखने से डायबिटीज होने का खतरा 14 % तक बढ़ जाता है। एक दूसरी मुताबिक रिपोर्ट के अनुसार हर सप्ताह एक घंटे टीवी देखने वालों की तुलना में हर सप्ताह 40 घंटे टीवी देखने वाले पुरुषों को टाइप-टू डायबिटीज होने का खतरा तीन गुना ज्यादा होता है।
आंखों में हो सकती है परेशानी
लगातार टीवी देखने का असर सिर्फ मस्तिष्क पर ही नहीं, आंखों पर भी पड़ता है। ज्यादा टीवी देखना, खासकर अंधेरे कमरे में टीवी देखने से आंखों पर बल पड़ता है। लंबे वक्त तक ऐसा करने से आंखें खराब हो सकती हैं।
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