shilpa shetty
शिल्पा ने बताया कि उन्होंने अपना वजन पौष्टिक भोजन और योग करके किया। शिल्पा शेट्टी ने अपनी किताब 'द ग्रेट इंडियन डाइट' में अपने वेट लॉस के बारें में पूरा बताया है। जानिए उसकी इस सेक्सी और फिटनेस का क्या राज़ है।
ब्रेकफास्ट
शिल्पा अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी में नींबू और एक प्लेट पपीता खाली पेट खाती है।
इसके बाद शिल्पा कोई रेड जूस जैसे कि अनार, सेब, गाजर, टमाटर, चुंकदर आदि का जूस पीती हैं।
एक कप दूध की चाय
दो अंडे(ऑमलेट, उबले हुए) खाती है।
लंच
शिल्पा लंच में थोड़ा हैवी खाना खाती है।
चावल और 2 रोटी(जो कि 5 अलग-अलग अनाज से बना होता है), दो 'चम्मच घी, सब्जी, दाल, फिश, या फिर एग भुर्जी, लंच खत्म होने के बाद शिल्पा थोड़ा सा गुड खाती है।
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