रोज व्यायाम करें
व्यायाम से डिप्रेशन को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है। इससे आपको न केवल एक अच्छी सेहत मिलेगी बल्कि शरीर में एक सकारात्मक ऊर्जा का संचार भी होता है। और साथ ही दिमाग स्थिर रहेगा। जिससे डिप्रेशन देने वाले बुरे विचार पास नही आएगें।
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