स्ट्रेस फ्री लाइफ भी है सीक्रेट
नीता का कहना है कि सिर्फ फिजिकल एक्सरसाइज और डाइट की मदद से वजन कंट्रोल नहीं होता। इसके साथ स्ट्रेस फ्री लाइफ भी काफी जरूरी है। स्ट्रेस फ्री रहने से भूख बढ़ाने वाले हॉर्मोन्स का लेवल कम होता है। ऐसे में हम ज्यादा खाना खाने से बच जाते हैं। साथ ही पॉजिटिव थिंकिंग के साथ काम करना बेहद जरूरी है।
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