हेल्थ डेस्क: सर्दियों का मौसम एक ऐसा मौसम है कि अगर आपने जरा सा भी ख्याल न रखा तो आपको सर्दी -जुकाम जैसी समस्या तुंरत जकड़ लेती है। इसके लिए आप न जाने कितनी दवाएं खा लेते है। जिससे इससे आपको निजात मिल जाए। आपको पता है छोटी सी कही जाने वाली यह बीमारी आपको अच्छा परेशान कर देती है।
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ज्यादा दवाएं भी लेना आपके लिए नुकसान दे सकता है। हम आपको ऐसे उपाय के बारे में बता रहे है जो आपके किचन में आसानी से मिल जाता है। जिसके लिए आपको ज्यादा परेशान नहीं होना पडेगा। और इसके इस्तेमाल से आपको एक सेकंड में जुकाम से आराम में मिल जाएगा। जानिए इस उपाय के बारें में।
छोटा सा दिखने वाला जीरा आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इसको खाने से यह फंगस और बैक्टेरिया से लडता है। इसमें अधिक मात्रा में विटामिन औ और सी पाई जाती है जो आपको जुकाम से बचाता है। जानिए इसका कैसे इस्तेमाल कर एक सेकंड में जुकाम से निजात पा सकते है।
जुकाम होने पर ऐसे करें इस्तेमाल
अगर आपको जुकाम हो तो एक चम्मच कच्चा जीरा चबा-चबा कर खा ले। एक दिन में कम से कम 4 बार इस तरह करें आपका जुकाम गायब हो जाएगा। आप चाहे तो इसके साथ चाय भी ले सकते है।
पीएं जीरा चाय
जुकाम से निजात पाने के लिए जीरा चाय काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। इसके लिए एक पैन में दो कप पानी, एक चम्मच जीरा डालकर उबाले इसके बाद इसमें पीसी अदरक वाली चाय का उबला पानी और 8-9 पत्ती तुलसी की डालकर अच्छी तरह से उबाल लें। इसके बाद इसे गर्मा-गरम पीएं। इससे आपको राहत मिल जाएगी।
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