HEALTH

Lemon water: क्या आप जानते हैं कि पोषक तत्वों से भरपूर नींबू पानी का सेवन किस समय और किस तरीके से करना चाहिए? अगर नहीं, तो आइए जानकारी हासिल करते हैं।

रोजाना खाने के बाद एक लौंग चबाना आपकी सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचा सकती है। आयुर्वेद इसे पाचन और ओरल हेल्थ के लिए वरदान मानते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं इसके फायदे।

Hack to stay fit: क्या आप भी तमाम कोशिश करने के बाद भी फिट नहीं रह पाते हैं? अगर हां, तो आपको चेन्नई के फिटनेस ट्रेनर द्वारा बताए गए एक हैक को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

How to detoxify liver: लिवर को डिटॉक्स करने के लिए या फिर लिवर की सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए? आइए इस बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

अमरनाथ यात्रा की शुरुआत जल्द होने वाली है। इसके लिए आज से आवेदन शुरू हो गए हैं। अमरनाथ यात्रा पर जाने से पहले यात्रियों को मेडिकल सर्टिफिकेट जमा कराना जरूरी होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अमरनाथ यात्रा पर जाने से पहले कौन कौन से स्वास्थ्य से संबंधित जांच होते हैं।

Food That Shorten Your Lifespan: ऐसी कई चीजें हैं जो आपके स्वास्थ्य पर लंबे समय में बुरा असर डालती हैं। इससे न सिर्फ शरीर में खतरनाक बीमारियां पैदा होती है बल्कि आपकी उम्र भी कम होती है। इन चार चीजों में शराब और उसके अलावा कई दूसरे खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

Vitamin For Teeth: दांत न सिर्फ चेहरे की सुंदरता बढ़ाते हैं बल्कि आपके स्वस्थ होने की निशानी भी हैं। अगर आपके दांत कमजोर होकर टूटने लगे हैं तो इसकी वजह शरीर में इन विटामिन की कमी हो सकती है। जानिए दांतों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाना चाहिए?

Anjeer Water: अगर सही मात्रा में और सही तरीके से अंजीर के पानी को डाइट प्लान में शामिल किया जाए, तो आपकी सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं।

Banana health benefits: केले में प्रोटीन समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा मौजूद होती है। आइए हर रोज इस फल का सेवन करने के कुछ जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।

अगर आप अपने शरीर को नेचुरली डिटॉक्स करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको बहुत ज़्यादा मेहनत करने की ज़रूरत नहीं है। इन टिप्स को फॉलो कर आप अपने शरीर को डिटॉक्स कर सकते हैं।

चक्र फूल सिर्फ गरम मसाले का हिस्सा नहीं है, बल्कि आयुर्वेद में इसे गुणों की खान माना गया है। इसका पानी स्वास्थ्य के लिए किसी "अमृत" से कम नहीं है। चलिए जानते हैं इसके फायदे।

नारियल पानी को शरीर के लिए बेहद सेहतमन्द माना गया है। आइए विस्तार से समझें कि नारियल पानी वज़न कम करने में कैसे मदद करता है:

डायबिटीज एक कॉमन बीमारी है जिसके मरीजों की संख्या में लगातर बढ़ोतरी देखने को मिल रही है। पिछले 4 साल में मरीजों की संख्या 44% बढ़ी है। डायबिटीज की वजह से लोगों के दूसरे अंग भी डैमेज हो रहे हैं। चलिए जानते हैं।

Drinks to lower uric acid: यूरिक एसिड का दर्द असहनीय होता है। ऐसे में चलिए जानते हैं इसे कन्ट्रोल करने के लिए सुबह खाली पेट कौन से ड्रिंक का सेवन करना चाहिए?

यूरिक एसिड का बढ़ना इन दिनों बहुत आम समस्या हो चुकी है। इस समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। इसे कंट्रोल करने के लए लोग दवाओं का सेवन करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आयुर्वेदिक उपचार के जरिए बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। चलिए जानते हैं।

दालचीनी का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए खूब किया जाता है। ये न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर होने के कारण स्वास्थ्य के लिए भी वरदान मानी जाती है। सुबह सुबह दालचीनी की चाय पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं इसके क्या क्या हेल्थ बेनिफिट्स हैं।

सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीना आयुर्वेद में काफी फायदेमंद माना गया है। इसे "गुणों की खान" कहा जाता है क्योंकि इसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से क्या क्या हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं।

How to Relieve Leg Pain And Stiffness: अगर आपके पैरों में भी सेंसेशन सूजन या अकड़न होती है तो चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं इस परेशानी को कैसे दूर करें?

How much Protein is in Two Eggs: अंडों का सेवन सेहत के लिए लाभकारी है। चलिए जानते हैं अगर आप एक दिन में दो अंडे खाते हैं तो इससे आपके शरीर को कितना प्रोटीन मिलेगा?

मोटापा आज के समय में लाखों लोगों की परेशानी की वजह बन चुका है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तमाम तरह के उपाय ढूंढते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि किस तरह आप बिना जिम गए तेजी से वजन कम करते हैं।