heart attack
ऐसे बचे हार्ट अटैक
- रोजाना कम से कम 20 मिनट एक्सरसाइज तो जरुर करनी चाहिए।
- धूम्रपान, शराब का सेवन आदि का सेवन धीरे-धीरे कम कर दे।
- ऑयली चीजों का सेवन कम से कम करें।
- 30 साल की उम्र के बाद रुटीन चेकअप जरुर कराएं।
- जंक फूड का सेवन कम से कम करें।
