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सुबह खाली पेट काला नमक का पानी पीने से मोटापा कम होने के अलावा ये हैं 5 लाभ, जानिए

काला नमक में मुख्य रुप से सोडियम क्लोराइड होता है। इसके अलावा इसमें सोडियम सल्फेट, आइरन सल्फाइड, हाइड्रोजन सल्फाइड भी कुछ मात्रा में पाया जाता है। इसका नमकीन स्वाद सोडियम क्लोराइड के कारण होता है। आयरन सल्फाइड के कारण इसका गहरा बैंगनी रंग दिखता है।

India TV Lifestyle Desk India TV Lifestyle Desk
Updated on: June 15, 2016 10:19 IST

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पाचन को रखें फिट
सुबह-सुबह नमक वाला पानी पीने से आपके मुंह में लार वाली ग्रंथी को सक्रिय करने में मदद करेगा। जो आपके पाचन के लिए बहुत ही जरुरी है। जब यह हमारे शरीर के अंदर जाता है तो इसमें मौजूद प्राकृतिक नमक, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन भोजन को पचाने वाले एंजाइम को उत्‍तेजित करने में मदद करता है।

जिसके कारण वह खाना आसानी से पच जाता है। इसके साथ ही इंटेस्‍टाइनिल ट्रैक्ट और लिवर में भी एंजाइम को उत्‍तेजित होने में मदद मिलती है, जिससे खाना पचने में और आसानी होती है।

अनिद्रा से दिलाएं निजात
अगर आपको अनिद्रा की शिकायत है तो काला नमक काफी फायदेमंद हो सकता है। काला नमक में मौजूद खनिज हमारे शरीर की तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। यह दो खतरनाक हार्मोन कोर्टिसोल और एड्रनलाईन को कम करने में मदद करता है। जिसके कारण आपको रात को अच्छी नींद आती है।

अगली स्लाइड में पढ़े इसे पीने के फायदों के बारें में

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