हेल्थ डेस्क: हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। जिससे निजात पाने के लिए वह क्या-क्या उपाय अपनाता है। लेकिन इतना समय नहीं होता है कि हम ज्यादा देर एक्सरसाइज और जिम कराएगे। इसलिए हम आपको बता रहे है एक ऐसी चीज के बारें में जिससे कुछ ही दिनों में वजन कम कर सकते है।
आज हम आपको Seasheels जिसे सीप नाम से जाना जाता है के बारे में एक ऐसा फायदा बताएंगे। जिसके बारे में आप जान हैरान रह जाएंगे।
आमतौर में सीप का इस्तेमाल पूजन में या फिर चौसर खेला जाता है। लेकिन इससे आप अपना वजन भी कम कर सकते है। जी हां यह बात 100 प्रतिशत सच है। बिना किसी डाइट और एक्सरसाइज के आप 30 दिनों में आसानी से अपना वजन कम कर सकते है।
सामग्री
- 250 ml नींबू का जूस
- 5 सीप(seeshells)
- 1 चम्मच शहद
ऐसे करें इस्तेमाल
- सबसे पहले एक जार में नींबू का रस लें। इसके बाद इसमें सीप डालकर इसे टाइट बंद कर दें।
- इसे कम से कम 2 दिन के ऐसे ही छोड़ दें। जिससे कि सीप में नींबू का रस अच्छी तरह से मिक्स हो जाएं।
- अब रोजाना एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच इस मिक्चर को और 1 चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
- रोजाना ब्रकेफास्ट से पहले इसका सेवन करें।
नींबू
नींबू में जहां भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो कि आपके सेल्स को डैमेज होने से बचाता है। इसके साथ ही यह पाचन तंत्र को ठीक रहने के साथ-साथ लीवर को साफ रखता है। इसके साथ ही इम्यूनिटी सिस्टम को ठीक रखता है।
Seashells
यह शरीर को डीटॉक्स कर टॉक्सिंस को हटाकर मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है।
शहद
शहद इंसुलिन और ब्लड शुगर को लेवल में रखता है। इसके साथ ही अपनी एनर्जी से फैट को खत्म करता है।
