yoga
योग के लाभ
- ब्लड प्रेशर कम करना
- हार्ट फेल्योर के लक्ष्णों को दूर करना
- धकधकी में राहत देना
- दिल के रोगों से हुई क्षति को सुधारना
- कोलेस्ट्रोल, ब्लड शूगर और तनाव के हार्मोन्स जैसे दिल के रोगों के विभिन्न खतरों को कम करना
- बेहतर संतुलन बनाने, गिरने से बचाने, अर्थरायटस में आराम देने और करोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव प्लमनरी रोग से पीड़ित लोगों के सांस लेने में सुधार।
