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Recipe: बच्चों की तेजी से बढ़ानी है हाइट तो पिलाएं ये स्पेशल मिल्कशेक, ये रहा बनाने का आसान तरीका

अगर आप चाहते हैं कि आपको बच्चे की लंबाई तेजी से बढ़े तो इसके लिए आप स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए इस पौष्टिक तत्वों से भरपूर मिल्क शेक का सेवन करा सकते हैं। जानिए इसे बनाने की सिंपल लिधि।

India TV Lifestyle Desk India TV Lifestyle Desk
Updated on: October 29, 2020 12:38 IST

अगर आपकी हाइट अच्छी होगी तो आपका व्यक्तित्व अधिक निखर कर बाहर आएगा।  वहीं कम हाइट आपके आत्म विश्वास को भी कम देती है। बच्चों की लंबाई कम होने पर माता-पिता कफी परेशान होते हैं कि आखिर कैसे अपने बच्चे की हाइट बढ़ाए। जिसके चलते कई तरह के उपाय तक अपना लेते हैं। 

कई बच्चे ऐसे भी होते हैं जिन्हें दूध के साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर चीजें खाना पसंद नहीं होता है। ऐसे में आप चाहे तो यह टेस्टी और हेल्दी मिल्क शेक बनाकर पिला सकते हैं। इससे आपका बच्चे की हाइट भी बढ़ेगी। इसके साथ ही उसका दिमाग भी तेज होगा। जानिए स्वामी रामदेव से इसे बनाने की सिंपल विधि। 

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हाइट बढ़ाने का स्पेशल मिल्क शेक बनाने के लिए सामग्री

  • एक गिलास दूध 
  • 2-3 पानी से धोएं हुए खजूर 
  • एक केला
  • थोड़ा सा शहद 
  • 2 ग्राम शतावर
  • 1 ग्राम अश्वगंधा 
  • 2 ग्राम सफेद मूसली  
  • 1-2 चम्मच पॉवरबीटा 
  • थोड़ा सा बादामरोगन

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ऐसे बनाएं मिल्क शेक

इन सभी चीजों को ग्राइंडर में डालकर शेक बना लें।  रोजाना योग करने के बाद इस मिल्क शेक को जरूर पिलाएं।  

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