कोरोना वायरस महामारी सहित अन्य संक्रमणों से लड़ने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है। इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए फलों, सब्जियों के साथ-साथ हर्बल चाय और औषधियों का सेवन करते हैं। जिससे कि सर्दी, जुकाम, बुखार जैसी बीमारियों से कोसों दूर रह सके। स्वामी रामदेव के अनुसार गिलोय, अश्वगंधी सहित कई ऐसी औषधियां है जिनका सेवन करने से आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं। इतना ही नहीं ये काढ़ा आपको कोरोना जैसी महामारी से भी कोसों दूर रख सकता है।
तुलसी, हल्दी, अदरक, लौंग, गिलोय जैसी सामान्य सामग्रियों को मिलाकर इस काढ़ा को बनाया जाता है। जहां तुलसी और हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट के साथ-साथ एंटी इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से घर पर कैसे बनाएं स्पेशल काढ़ा।
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए घर पर ऐसे बनाएं काढ़ा
काढ़ा बनाने के लिए सामग्री
- 400 ग्राम पानी
- आधा चम्मच दालचीनी पाउडर
- 3-4 काली मिर्च
- 2 ग्राम अदरक
- 2 ग्राम हल्दी
- 2-3 छोटी पीपली
- थोड़ी मुलेठी
- 2 चुटकी सौंठ
- 5-6 मुनक्का
- करीब 1 फिट का गिलोय छोटे-छोटे टुकड़े किए हुए
- 6-7 तुलसी की पत्तियां
- 1 चम्मच दिव्य पेय
- हार्ट की समस्या हो तो थोड़ी अर्जुन की छाल
- थोड़ा सा शहद
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ऐसे बनाएं काढ़ा
सबसे पहले इमामदस्ता में सभी चीजों को डालकर अच्छी तरह से कूट लें। इसके बाद एक पैन में 400 ग्राम पानी लें और उसमें इसे चूर्ण को डालकर उबाले। इसे तब तक उबाले जब तक कि पानी 100 ग्राम न बच जाए। इसके बाद इसे छान लें और थोड़ा सा शहद मिलाकर आराम-आराम से पी लें।
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