बच्चों को स्कूल भेजना हर मां के लिए एक नए टास्क की तरह है। ऐसे में जब आगामी 1 अप्रैल से स्कूल के नए सेशन शुरू हो रहे हैं तो आप अपने बच्चों को टिफिन में इन चीजों को दे सकते हैं। ये बेहद टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी हैं जिन्हें बच्चे आसानी से खा लेंगे। साथ ही ये आसानी से बन जाएगा और इसे बनाने के लिए आपको ज्यादा मेहनत की भी जरूरत नहीं है। साथ ही अभी से आप इसे बनाने लगें तो इसमें आप पर्फेक्ट हो जाएंगे और आप इसे सुबह बच्चों के लिए तुरंत बना लेंगे। तो, आइए जानते हैं क्या हैं ये लंच रेसिपी
बच्चों के टिफिन में क्या बनाएं-School lunch ideas for kids
1. रवा वड़ा-Rava vada recipe
बच्चों के लिए आप टिफिन में रवा वड़ा बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए ज्यादा समय की भी जरूरत नहीं है। आपको बस करना ये है कि
-सबसे पहले तो धनिया पत्ती, करी पत्ता, अदरक, प्याज, सूजी (रवा), नमक और लहसुन और मिर्च पाउडर ले लें।
-धनिया पत्ती, करी पत्ता, अदरक, प्याज और लहसुन सबको बारीक काट लें।
-इसके बाद कड़ाही लें और इसमें पानी डालें। फिर इसमें धनिया पत्ती, करी पत्ता, अदरक, प्याज और लहसुन सब डाल लें। नमक और मिर्च पाउडर डालें।
-ऊपर से सूजी (रवा) डालें। सबको पकने दें।
-कड़ाही से निकाल लें और हल्का ठंडा होने दें। इसमें थोड़ा सा तेल डालें और इसे गूंद लें।
-अब इससे वड़ा बनाएं और इसे तल लें।
-अब बच्चों को आप इसे चटनी के साथ दें। आप दाल के साथ भी इसे दे सकते हैं। वो खुशी-खुशी इसे खा लेंगे।
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2. पनीर रोल-Paneer roll recipe
-पनीर रोल बनाने के लिए पहले तो 2 रोटी लें।
-फिर आपको करना ये है कि कच्चा पनीर लें और इसे एक पैन में थोड़ा सा तेल, चाट मसाला, धनिया पत्ती और हल्के से प्याज के साथ भून लें।
-अब इसे रोटी में भरकर रोल बना लें।
-बच्चों को लंच में दें।
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ये पनीर रोल सेहत के लिए बहुत अच्छा है। साथ ही बच्चे इसे खुशी-खुशी खा लेंगे। तो, आप लंच के लिए इन 2 रेसिपी की मदद ले सकते हैं। तो, बन इन आइडियाज पर काम करें और बच्चों को लंच में ये चीजें जरूर दें।
