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बढ़ती उम्र में रहना है नैचुरल तरीके से जवां तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें

बढ़ती उम्र में रहना है नैचुरल तरीके से जवां तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें

Jul 02, 2020, 02:11 PM IST

अपनी डाइट में ऐसे पोषक तत्व शामिल करें जो आपकी स्किन को जवां और चमकदार बनाए रखते हैं। जानिए ऐसे ही 4 फूड्स के बारे में।

Navratri diet plan

कोरोना वायरस के बीच नवरात्र, व्रत के दौरान अच्छी इम्यूनिटी के लिए अपनाएं ये डाइट प्लान

Mar 26, 2020, 12:04 PM IST

हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार इस समय देश में कोरोना वायरस का संक्रमण तेजी से फैल रहा है। ऐसे में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना बहुत ही जरूरी है।

World Food Day

World Food Day: अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें, हमेशा रहेंगे हेल्दी

हेल्थ | Oct 16, 2019, 02:10 PM IST

फूड ऐंड ऐग्रीकल्चर ऑर्गनाइजेशन(FAO) ने फूड डे खास मौके में कुछ शानदार टिप्स दिए है। जिन्हें फॉलो कर आसानी से आप हेल्दी रहने के साथ-साथ बीमारियों से कोसों दूर रहेंगे।

Happy diet

तनाव घटाने में कारगर हैं पत्तागोभी और मशरूम जैसी सब्जियां, करें अपनी डाइट में शामिल

हेल्थ | Oct 11, 2019, 11:32 AM IST

तनाव और परेशानी दिल दिमाग पर हावी हो जाए तो हैप्पी डाइट की तरफ रुख करना बेहतर होगा। डॉक्टर कहते हैं कि पत्तागोभी और मशरूम जैसी सब्जियों में अवसाद घटाने के गुण हैं।

Aamir khan

'लाल सिंह चड्ढा' के लिए आमिर खान कर रहे हैं 20 किलो वजन कम, ये डाइट प्लान कर रहे हैं फॉलो

बॉलीवुड | Aug 06, 2019, 05:21 PM IST

आमिर खान इन दिनों अपनी आने वाली फिल्म 'लाल सिंह चड्ढा' की तैयारियों में लगे हुए हैं। इस फिल्म के लिए वह 20 किलो वजन कम करेंगे।

Katrina kaif

Happy Birthday Katrina: खुद को फिट खने के लिए कटरीना कैफ हैं क्रेजी, जानें उनका डाइट प्लान और वर्कआउट रूटीन

हेल्थ | Jul 16, 2019, 10:48 AM IST

Happy Birthday Katrina kaif: कटरीना फिटनेस फ्रीक है। वह खूबसूरती के साथ-साथ अपनी डाइट और वर्कआउट के लिए फेमस है। जिसे वह किसी भी हाल में नहीं छोड़ती है।

holi diet

होली में ज्यादा मसालेदार और मीठा खाने के बाद इस हेल्थ टिप्स को करें फॉलो, पेट रहेगा एकदम ठीक

हेल्थ | Mar 22, 2019, 08:18 AM IST

होली रंगों के त्योहार के साथ-साथ खाने के कई व्यंजन का भी त्योहार है। होली के दिन गुजिया, दही वड़ा, माल पुआ और न जाने कई ऐसे खाने के आइटम बनाए जाते हैं जो काफी मसालेदार होते हैं वहीं कई आइटम बेहद मीठे होते हैं।

best and worst foods for your liver

World Liver Day 2019: आपके लिवर के लिए है ये सबसे अच्छे फूड्स साथ ही न करें इन चीजों का सेवन

हेल्थ | Apr 19, 2019, 02:05 PM IST

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल के कारण हमारा जो मन होता है वो हम खाकर अपना पेट भर लेते है, लेकिन इस बात को भूल जाते है कि इसका इफेक्ट हमारे शरीर में मौजूद लिवर में भी पड़ेगा। जानें लिवर को हेल्दी रखने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों का नहीं।

healthy lifestyle

व्यायाम, स्वस्थ आहार से उम्रदराज लोगों की मस्तिष्क क्षमता में आ सकता है सुधार

हेल्थ | Dec 23, 2018, 12:03 PM IST

सप्ताह में तीन दिन 35 मिनट तक पैदल चलने या साइकिल चलाने के साथ स्वस्थ आहार लेने से उम्रदराज लोगों की मस्तिष्क क्षमता में सुधार आ सकता है।

Health Tips

Health Tip: जिम या वर्कआउट की जरूरत नहीं सिर्फ 30 दिन तक न खाएं मीठा, फिर देखें कमाल

हेल्थ | Oct 10, 2018, 09:05 AM IST

मोटापा से बचने के लिए जिम -वर्कआउट के बजाय अगर आप ये करेंगे तो 30 दिन के अंदर फायदा दिखेगा। 

Morning Tea

खाली पेट भूल से भी न खाएं केला नहीं तो आने वाले टाइम में भुगतनी पड़ सकती है परेशानी

हेल्थ | Apr 08, 2018, 03:25 PM IST

खाली पेट क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए इसको लेकर हमलोग हमेशा  परेशान रहते हैं। लेकिन क्या आपको पता है  जानकारी नहीं होने के चक्कर में हम सुबह के वक्त खाली पेट ऐसा कुछ खा लेते हैं जो हमें नहीं खाना चाहिए।

deepika padukone

'पद्मावत' की रानी दीपिका पादुकोण बस इतने रुपए की डाइट से खुद को रखती हैं खूबसूरत और फिट, आप भी करें फालो

हेल्थ | Feb 06, 2018, 05:26 PM IST

दीपिका पादुकोण की फिटनेस हर किसी को अपनी ओर आकर्षित करती है। जिसके कारण हर कोई उनका दीवाना हैं, लेकिन आप जानते है कि इसके पीछे दीपिका क्या डाइट लेती है। खुद को फिट रखने के लिए घंटो मेहनत भी करती हैं।

mahatma gandhi

Gandhi Jayanti: इस तरह रखते थे गांधी जी खुद को फिट, ये है डाइट प्लान

हेल्थ | Oct 02, 2017, 09:10 AM IST

गांधी जी ने अपने सभी प्रयोग को कई अखबार जैसे कि यंग इंडिया और हरिजन समाचार में लिखा है। जिसका संकलन 'Diet and Diet Reform' में किया गया है। जानिए ऐसी कौन सी डाइट थी। जिसे अपनाकर महात्मा गांधी इतने ज्यादा फिट थे।