बढ़ते बच्चे को रोज रात के वक्त दूध के साथ इस लड्डू को दीजिए। इसके पोषक तत्व बच्चों का दिमाग तेज करते हैं।
वजन बढ़ाने के लिए बादाम, पिस्ता, अखरोट से बनने वाली ड्रिंक्स का सेवन करना बेहतर विकल्प हो सकता है।
शुगर के मरीजों को अपने खाने पीने का खास ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि जरा सी लापरवाही से शुगर लेवल बढ़ जाता है और गंभीर समस्याएं हो जाती हैं, और फिर ये जानलेवा भी हो जाता है।
ड्राई फ्रूट्स कई तरह के होते हैं। इनमें काजू, बादाम और पिस्ता बहुत आम है। कुछ ड्राई फ्रूट्स ऐसे भी हैं जिन्हें आप रोजाना खा सकते हैं।
जोड़ों के दर्द और हड्डियों की कमज़ोरी से हैं परेशान तो रोज़ाना खाएं ये ड्राई फ्रूट
खजूर एक तरह का सूखा मेवा है। खजूर खाना सबको पसंद होता है क्योंकि इसका स्वाद बहुत ही अच्छा होता है। ठंड के दिनों में लोग इसे ज्यादा से ज्यादा खाते हैं। खजूर खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेंमंद होता है। खजूर विटामिन्स और मिनरल्स का अच्छा स्रोत माना जाता
लंबे समय से घाटी में जारी तनाव के चलते बादाम के दाम एक महीने में 18 फीसदी बढ़कर 1,300 रुपए प्रति किलो पर पहुंच गए हैं।
चीन में मंदी को देखते हुए अपने परम्परागत बाजार को छोड़ अमेरिकी अखरोट (ड्राई फ्रूट्स) उत्पादकों की निगाह तेजी से बढ़ते भारत के बाजार पर टिकी है।
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