HEALTH

खाना खाने के बाद कई लोगों की मीठा खाने की आदत होती हैं। अगर आप भी खाने के बाद मीठा खाते हैं तो सावधान हो जाइए। ऐसा करना सेहत पर भारी पड़ सकता है।

आहार लेते समय हम इस बात को भूल जाते हैं कि आखिर हमें कितना भोजन एक बार में खाना चाहिए। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानिए इस सवाल का जवाब।

कैंसर को लेकर हाल ही में एक स्टडी की गई। इस स्टडी के मुताबिक निष्किय जीवनशैली वाले लोगों को कैंसर का सबसे ज्यादा खतरा रहता है।

अगर ब्लड में शुगर लेवल बढ़ा हो तो ऐसे फलों का इस्तेमाल करना लाभदायक होता है जिनमें फाइबर की मात्रा अधिक हो। इसके अलावा जानिए किन चीजों का सेवन बढ़ा सकता है आफका शुगर लेवल।

स्वामी रामदेव के अनुसार नियमित रूप से योग करने से आप 50 साल की उम्र में भी 25 साल के नजर आ सकते हैं। योग के द्वारा शारीरिक रूप से फिट रहने के साथ-साथ आपको नैचुरल निखार मिलेगा।

अश्वगंधा को इस्तेमाल करने से सेहत को कई फायदे होते हैं। यहां तक कि इसकी बनी चाय इम्यूनिटी बूस्टर का काम करती है। जानिए अश्वागंधा के कई और फायदे और चाय बनाने का तरीका।

सलाद सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन अगर इसे ठीक समय पर नहीं खाया गया तो ये नुकसान भी पहुंचा सकता है। जानिए सलाद को खाने के सही समय और तरीके के बारे में।

बरसात के मौसम में सबसे ज्यादा खतरा डेंगू फैलने का होता है। जानिए डेंगू के लक्षण और उससे बचने के उपायों के बारे में।

खाने के स्वाद के अलावा कढ़ी पत्ता वजन को तेजी से घटाने का काम भी करता है। इसके लिए बस आपको जूस बनाना होगा।

छोटी अवधि की पॉलिसियों को कम से कम तीन महीने के लिए और अधिकतम 11 महीने के लिए जारी किया जा सकता है।

बारिश के मौसम में हरी सब्जियों को खरीदते वक्त कुछ सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए। जरा सी भी चूक सेहत पर भारी पड़ सकती है।

खाने में साधारण नमक की बजाय सेंधा नमक का इस्तेमाल करने से आप कई बीमारियों से खुद का बचाव कर सकते हैं।

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने मंगलवार को कहा कि कोविड-19 से भारत में प्रति एक लाख आबादी में एक व्यक्ति की मौत हुई है, जबकि इसका वैश्विक औसत 6.04 है।

कोरोना वायरस को लेकर हाल ही में एक स्टडी की गई। इस स्टडी के मुताबिक कोरोना से ठीक होने वाले हर तीन में से एक मरीज को जिंदगी भर सेहत से संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

आयुर्वेद ने एक बार फिर इतिहास रच दिया। पतंजलि ने कोरोना की 'दिव्य कोरोना किट' लॉन्च कर दी है। इसमें तीन तरह की दवाएं मौजूद हैं।

बारिश के पानी में भीगने या फिर कीड़े-मकोड़े के काटने से मानसून सीजन में त्वचा संबंधी कई बीमारियां हो जाती हैं। जानिए इन बीमारियों के बारे में और उनसे बचने के उपायों के बारे में।

स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा अल्जाइमर और पार्किंसन की समस्या से आसानी से निजात पाया जा सकता हैं। जानिए इन योगासनों के बारे में।

सेब के सिरके में पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, सोडियम पोषक तत्व एन, ई और बी, नैचुरल एसिड, प्रोबायोटिक्स, जिलेटिन पाया जाता है। जो अदरक और हल्दी के साथ मिक्स होकर कई बीमारियों के लिए अविश्वसनीय इलाज बन जाता है।

अगर आप भी चीजें रखकर भूल जाते हैं तो ये घरेलू उपाय आपके दिमाग को तेज करने में मदद करेंगे।

आंखों की रोशनी को बढ़ाने में ये घरेलू तरीके आपकी मदद कर सकते हैं। इसके साइड इफेक्ट भी नहीं होंगे।