HEALTH

कोरोना और टीबी दोनों ही फेफड़ों पर ही अटैक करता है। योग गुरु स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग के द्वारा कोरोना और टीबी को दे सकते हैं मात।

कई लोग ठंडी और गर्म दोनों की चीजें बिना गैप किए तुरंत खा लेते हैं। अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए। ऐसा करने से आप कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए किचन में मौजूद इन मसालों का सेवन जरूर करिए। इससे साथ ही घर में इंडोर गेम्स को खेलिए ये तनाव को दूर करने में मदद करेगा।

अगर आपका कुछ चटपटा और पौष्टिक खाने का मन कर रहा है तो तुरंत मूंग दाल के चिप्स बनाइए। ये स्वाद में आपको बाजार में मिलने वाले चिप्स से ज्यादा टेस्टी लगेगा।

स्वामी रामदेव ने बताया है कि योग के जरिए कैसे इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाया जा सकता है। साथ ही कैसे फेफड़ों को इतना मजबूत बनाएं कि सांस लेने की समस्या दूर हो सके।

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के मुताबिक देश भर में कोविड-19 के 85.5 प्रतिशत इलाजरत मरीज और देश में महामारी से हुई कुल मौत में से 87 प्रतिशत महाराष्ट्र, दिल्ली और तमिलनाडु समेत आठ राज्यों से हैं।

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के मुताबिक देश भर में कोविड-19 के 85.5 प्रतिशत इलाजरत मरीज और देश में महामारी से हुई कुल मौत में से 87 प्रतिशत महाराष्ट्र, दिल्ली और तमिलनाडु समेत आठ राज्यों से हैं।

डरावनी फिल्में देखते हुए अक्सर दिल की धड़कने बढ़ जाती हैं। रोंगटे खड़े हो जाते हैं। जानिए इसके पीछे के रोचक कारण को।

अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन के साथ-साथ कैल्शियम और ओमेगा 3 एसिड पाया जाता है। जानिए इसे गर्मी में खाना फायदेमंद है या नुकसानदेय।

बढ़ती गर्मी के साथ बदलते मौसम के कारण गले में दर्द की समस्या हो जाती है। अगर आपको गले के साथ कानों में भी दर्द हैं तो वो ट्रॉन्सिल का संकेत हो सकता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे पाएं इस समस्या से निजात।

प्राणायाम रोजाना करने से शरीर स्वस्थ्य रहता है। जानें ये 5 प्रायाणाम और इन्हें करने का आसान सा तरीका।

अगर आप कभी भी बीमार नहीं पड़ना चाहते हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास लौकी का जूस पिएं। इससे वात, पित्त और कफ की समस्या के साथ -साथ कई अन्य गंभीर रोगों से छुटकारा मिलेगा। जानिए लौकी का जूस बनाने की सिंपल विधि।

स्वामी रामदेव के अनुसार वात पित्त और कफ को त्रिदोष कहते हैं। इनके असतुंलन होने से क्रोनिक डिजीज की समस्याएं हो जाती है।

अधिकतर ऐसा होता है कि कोई बड़ी बीमारी होने से पहले हमारा शरीर हमें कई संकेत देता है लेकिन हम इसे इग्नोर कर देते हैं। इसी तरह नाखूनों का रंग बदलना भी आपकी सेहत के बारे में बहुत कुछ कहता है।

फ्रिज में रखा अंडा आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। फ्रिज में रखने से अंडे के पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं। जानिए अन्य कारण।

अस्थमा के मरीज को न सिर्फ अपनी लाइफस्टाइल के साथ-साथ डाइट का भी विशेष ख्याल रखना होता है, नही तो कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

अगर आप भी बिना आलस्य के अपनी बॉडी बनाने की कसम खा ली हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन और डाइट। जिससे आप कुछ ही दिनों में पा सकते हैं 6 पैक एब्स।

बारिश के मौसम में चिकनगुनिया का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप इस बीमारी की चपेट में आने से बचना चाहते हैं तो इन उपायों को फॉलो करें।

सर्वाइकल आजकल के जमाने में एक आम समस्या बन गई है। लगातार बैठकर काम करने और बैठने की पोजीशन ठीक होने की वजह से ये परेशानी और बढ़ जाती है। जानिए इससे बचने के उपायों के बारे में।

सोने से पहले ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए। जिससे आपको अच्छी नींद आए अच्छी नींद आने से आपका वजन भी तेजी से कम होगा।