INTERNATIONAL YOGA DAY 2020

कोरोना वायरस महामारी के बावजूद देशभर में रविवार को अलग-अलग अंदाज में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। योग के मुरीदों ने सामाजिक दूरी के नियम का सख्ती से पालन किया तथा मास्क पहने रखे।

टीवी एक्ट्रेस देबिना बनर्जी ने इस साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर घर में ही योग किया। देबिना ने योग के फायदे भी बताए।

टीवी एक्ट्रेस रिद्धिमा तिवारी ने बताया वह कि योग करना बेहद जरुरी है। यह शरीर को सवस्थ रखने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।

योग दिवस और फादर्स डे के उपलक्ष्य में मुंबई पुलिस ने सोशल मीडिया पर लोगों को शानदार तरीके से बधाई दी है।

आज दुनियाभर में योग दिवस मनाया जा रहा है। इस खास मौके पर स्वामी रामदेव ने उन आसनों के बारे में बताया, जिनसे तन और मन दोनों स्वस्थ रहेंगे।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर केंद्रीय कानून, संचार और आईटी मंत्री रविशंकर प्रसाद ने अपने दिल्ली स्थित आवास पर योग अभ्यास किया।

विश्व योग दिवस पर पीएम मोदी ने देश को संबोधित किया और इस दौरान उन्होंने कोरोना से बचने के लिए प्राणायाम को अपने जीवन में शामिल करने का आग्रह भी किया।

कोविड-19 वैश्विक महामारी के मद्देनजर रविवार को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस बिना लोगों के बड़े जमावड़े के डिजिटल मीडिया मंचों पर मनाया जा रहा है।

विश्व योग दिवस के खास मौके पर स्वामी रामदेव ने ऐसे 21 योगासन और प्राणायाम के बारे में बताया जिन्हें करके आप शारीरिक और मानसिक रूप से हेल्दी रह सकते हैं।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर राजनीति, बॉलीवुड और सेना तक के लोग योग कर रहे हैं। आइए देखते हैं तस्वीरें और वीडियो-

योग दिवस में इस साल घर में रहकर योग करें। इसके साथ-साथ अपने दोस्तों और करीबियों को ये मैसेज भेजकर उन्हें भी योग करने के लिए प्रेरित करें।

योग नैचुरल तरीके से वजन घटाने सबसे बेस्ट तरीका है। अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना करें ये योगासन और प्राणायाम।

स्वामी रामदेव के अनुसार योग करने से शरीर के अंदर इतना ज्यादा एनर्जी आ जाती है कि कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी भी कोसों दूर रहती हैं।

खराब लाइफस्टाइल खानपान, अनियमित नींद और शारीरिक परिश्रम न कर पाने के कारण ब्लड शुगर के साथ-साथ कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जानिए डायबिटीज से निजात पाने के लिए योगासन।

अगर आप नैचुरल तरीके से अपनी हाइट बढ़ाना चाहते हैं तो योग की मदद ले सकते हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा 18 साल की उम्र तक आप अपनी लंबाई बढ़ा सकते हैं। 

वजन बढ़ाने के लिए अच्छा आहार के साथ-साथ योग और एक्सरसाइज बहुत ही ज्यादा मायने रखती हैं। अगर आप तेजी से अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो नियमित रूप से करें ये योगासन और प्राणायाम।

केंद्रीय रिजर्व पुलिस बल (CRPF) के 1.5 लाख से अधिक जवान शनिवार को एक योग वेबिनार सत्र में भाग लेंगे। इसका आयोजन 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले किया जा रहा है।

21 जून 2015 को पहली बार योग दिवस मनाया गया था।  हर साल इस दिन दुनियाभर के लोग योग करने के प्रति प्रेरित होते हैं। जानिए योग दिवस का इतिहास, थीम और स्वास्थ्य लाभ