Yoga Tips: मानसून के महीने में नमी की वजह से जोड़ों और हड्डियों में दर्द बढ़ जाता है। स्वामी रामदेव से जानें दर्द से राहत पाने का तरीका।
भारत में 11% से ज्यादा लोग डायबिटिक हैं तो करीब 16% प्रीडायबिटिक हैं। स्वामी रामदेव से जानिए शुगर लेवल कंट्रोल करने के यौगिक उपाय।
Yoga Tips: म्यूजिक थेरेपी, वॉक थेरेपी और योग थेरेपी से शरीर को रखें स्वस्थ। स्वामी रामदेव से जानें स्वस्थ रहने का तरीका।
स्वामी रामदेव के ये उपाय एंकीलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द में राहत दिला सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
गर्मी के मौसम का असर लिवर-किडनी और आंतों पर पड़ने लगा है। आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं शरीर के सबसे बड़े ग्लैंड लिवर का ख्याल कैसे रखें।
प्लास्टिक के इस्तेमाल से हो रही हैं इनफर्टिलिटी, ब्रेस्ट कैंसर, मोटापा, थायराइड और डायबिटीज जैसी बीमारियां। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें आयुर्वेदिक उपाय।
Genetic diseases: स्वामी रामदेव के बताए इन टिप्स से आप अपनी अगली पीढ़ी को जेनेटिक बीमारियों से बचा सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में।
डेली रुटीन में फिजिकल एक्टिविटी की कमी, खराब खानपान, कम नींद और स्ट्रेस में रहने की आदत की वजह से बीमारियां बढ़ रही हैं। स्वामी रामदेव से जानते हैं वात-पित्त-कफ को बैलेंस करने का तरीका।
YOGA TIPS: ICMR की चौंकाने वाली रिपोर्ट...भारत में 4 साल में 44% बढ़े शुगर के पेशेंट...आने वाले कुछ सालों में--यूपी-MP-बिहार में तेजी से बढ़ेंगे डायबिटीज के मामले..
देश में 40 प्रतिशत से ज़्यादा आबादी को किडनी की कोई ना कोई बीमारी है, स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योगिक-आयुर्वेदिक उपाय से किडनी को हेल्दी बना सकते हैं।
बायोलॉजिकल एज को कम करना है तो लाइफ स्टाइल और खानपान ठीक करना होगा और योग को जीवन में शामिल करना होगा। स्वामी रामदेव के बताए ये टिप्स करें फॉलो।
YOGA TIPS: आपकी बायोलॉजिकल एज कितनी है ये कुछ सवालों से तय होगी पहला-- पल्स रेट के जरिए. दूसरा-- फ्लैक्सिबिलिटी कैसी है. तीसरा-- फिजिकल स्ट्रेंथ कितनी है...चौथा-- BMI क्या है. पांचवा-- हाईट और कमर का रेशियो कितना है. छठा-- आप कितनी देर सोते हैं. सातवां-- कोई नशे की आदत तो नहीं है और आठवां-- आप कब औ
युवाओं में आजकल Non-alcoholic fatty liver की बीमारी बड़ी तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव के बताए ये टिप्स आपके लिए कारगर साबित हो सकते हैं।
YOGA TIPS: आज लिवर पर मंडरा रहे खतरे का उपाय योगगुरु से जानिए उपाये वैसे भी अब मॉडर्न साइंस भी ये कहती है--लिवर का ख्याल योग-आयुर्वेद और नेचुरोपैथी के जरिए..ज्यादा अच्छे से रखा जा सकता है..
बढ़ती उम्र विटामिन डी की कमी, गलत पॉश्चर में घंटों बैठने-सोना .. इससे ज्वाइंट्स और हड्डियां कमजोर हो जाते हैं...खिचांव आ जाता है...लेकिन फिजिकल एक्टिविटी बढ़ाने और नॉर्मल थेरेपी से परेशानी दूर हो जाती है.. ऐसे में तुरंत अलर्ट होने की जरुरत है और इसके लिए स्वामी रामदेव की योगथेरेपी सबसे कारगर है.
YOGA TIPS: बारिश के मौसम में गले में खराश..सर्दी और फ्लू महसूस हो...तो इसके लक्षणों को नजरअंदाज मत कीजिएगा क्योंकि बरसात के मौसम में स्टमक इंफेक्शन भी इसकी वजह बनता है. मतलब ये कि पाचन का ख्याल रखिए.. ताकि आपकी इम्यूनिटी मजबूत रखें क्योंकि मजबूत इम्यूनिटी पेट पर हुए बैक्टीरियल-वायरल हमले को फेल कर द
World No Tobacco Day 2023: अगर आप लंबे समय से तंबाकू का सेवन कर रहे हैं और इसे छोड़ नहीं पा रहे हैं तो स्वामी रामदेव के ये टिप्स काम कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव मधुमेह से छुटकारा पाने के लिए रोजाना कपालभाति, अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, भ्रामरी, उद्गीथ और उज्जयी प्राणायाम करने की सलाह देते हैं। वह यह भी बताते हैं कि रक्त और शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए वक्रासन जैसे योग आसनों के साथ-साथ कपालभाति कैसे करें।
YOGA TIPS: फोन का ज़्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए कितना खतरनाक है...अब एक ताज़ा रिसर्च को ही देख लीजिए स्टडी के मुताबिक सेलफोन ज़्यादा चलाना दिल, दिमाग और आंखों के लिए तो घातक है ही इससे आप थायराइड के मरीज़ भी बन सकते है..मोबाइल से निकलने वाले रेडिएशन से ना सिर्फ थायराइड का लेवल बढ़ता है बल्कि थायराइड
स्वामी रामदेव ने हर्निया के कुछ कारगर घरेलू उपायों के बारे में बताया है। क्या हैं ये उपाय और कैसे काम करते हैं, जानते हैं।
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