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वॉक या फिर रनिंग, क्या है ज्यादा फायदेमंद, वजन घटाने के लिए किस ऑप्शन को चूज करना बेहतर?
Walking VS Running: पैदल चलना हो या फिर दौड़ना, दोनों ही एक्टिविटीज सेहत को अलग-अलग तरीके से फायदा पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं कि वजन घटाने के लिए कौन सा ऑप्शन बेहतर साबित हो सकता है...
हेल्थ | Feb 28, 2026, 10:28 PM IST -
5 किलोमीटर दौड़ने से कितनी कैलोरी बर्न होती हैं, जानिए मोटापा घटाने के लिए कितनी देर दौड़ना चाहिए?
How Much Calories Burn In 5 km Running: वजन घटाने के लिए रनिंग सबसे अच्छी एक्सरसाइज है। अगर आप रोजाना 5 किलोमीटर दौड़ते हैं तो बहुत जल्दी मोटापा कम हो सकता है। जानिए 5 km रनिंग से कितनी कैलोरी बर्न होती हैं?
हेल्थ | Jan 08, 2026, 09:13 AM IST -
Train Running Status: कोहरे में कहां फंसी हुई है आपकी ट्रेन? जानें कैसे चेक करें लाइव लोकेशन
कोहरे में ट्रेन से यात्रा करते समय ये मालूम नहीं चल पाता है कि ट्रेन कहां से गुजर रही है। साफ मौसम में गुजरने वाले स्टेशन साफतौर पर दिख जाते हैं लेकिन कोहरे में स्टेशन का नाम दिखना काफी मुश्किल हो जाता है।
फायदे की खबर | Dec 17, 2025, 06:22 AM IST -
पतियों को गोद में लेकर दौड़ीं महिलाएं, अजीबोगरीब दौड़ प्रतियोगिता का Video हुआ वायरल
सोशल मीडिया पर एक दौड़ प्रतियोगिता का वीडियो इन दिनों जमकर वायरल हो रहा है, जिसमें महिलाएं अपने पतियों को गोद में उठाए दौड़ते दिख रही हैं।
वायरल न्यूज | Aug 16, 2025, 05:02 PM IST -
वॉकिंग या रनिंग सेहत के लिए क्या है बेहतर? जानें, किसे करने से शरीर को मिलते हैं ज़्यादा फायदे?
अक्सर लोग इस बात को लेकर भ्रमित रहते हैं कि वॉकिंग और रनिंग में कौन-सा विकल्प स्वास्थ्य के लिए बेहतर है। अगर आप भी असमंजस की स्थिति में रहते हैं कि कौन सा वर्कआउट करें तो चलिए हम आपको बताते हैं।
हेल्थ | May 23, 2025, 08:50 PM IST -
दौड़ना या चलना सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद, किससे होता है जल्दी मोटापा कम, चलिए जानते हैं?
जब भी सबसे आसान और बेस्ट एक्सरसाइज की बात होती है तो दौड़ना और वॉक का नाम सबसे पहले आता है। क्योंकि यह व्यायाम सबसे आसान और फायदेमंद हैं, जिनके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। चलिए हम आपको बताते हैं टहलने और दौड़ने के स्वास्थ्य संबंधी फायदे क्या हैं।
हेल्थ | Apr 06, 2025, 07:59 AM IST -
एक किलोमीटर चलने से कितने कदम पूरे होते हैं? शरीर के लिए फायदेमंद हर रोज वॉक करना
वॉक करने की आदत आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती है। क्या आप जानते हैं कि एक किलोमीटर की वॉक कर आप कितने स्टेप्स कवर कर सकते हैं?
फीचर | Mar 29, 2025, 07:00 AM IST -
शारीरिक परीक्षा के दौरान ऐसा क्या हुआ कि 20 वर्षीय उम्मीदवार की चली गई जान? पिता बोले- वह पूरी तरह फिट था
शारीरिक परीक्षा के दौरान 20 वर्षीय प्रवीण की मौत के बाद से घर में कोहराम मच गया। दुखी पिता ने कहा कि परीक्षा से पहले उनका बेटा पूरी तरह फिट था। कभी कल्पना नहीं की थी कि उसका शव लेकर घर जाएंगे।
राष्ट्रीय | Mar 04, 2025, 07:49 PM IST -
Viral Video: दो टांगों पर सरपट भागता दिखा बंदर, रफ्तार इतनी कि इंसान भी हो जाए पीछे
सोशल मीडिया पर एक बंदर का वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है। जिसमें वह इंसानों की तरह अपने दो टांगों पर सरपट दौड़ लगाते दिख रहा है। बंदर का बैलेंस गजब का है।
वायरल न्यूज | Dec 01, 2024, 12:42 PM IST -
कर रहे हैं Running Exercise की शुरुआत तो जान लें पहले दिन कितने मिनट दौड़ना चाहिए?
अगर आप भी Running Exercise में बिगिनर हैं तो एक ही दिन में अपनी एनर्जी न खर्च करें। चलिए हम आपको बताते हैं पहले दिन कितना दौड़ लगाना चाहिए?
हेल्थ | Jun 04, 2024, 04:56 PM IST -
सुबह या रात के समय कब वॉक करना है सेहत के लिए फायदेमंद...जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
वॉक करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि सुबह या शाम किस समय वॉक करना चाहिए...चलिए जानते हैं इस पर क्या है एक्सपर्ट की राय?
हेल्थ | Jun 03, 2024, 06:30 PM IST -
मोटापा कम करने के लिए 6 साल के बेटे को ट्रेड मिल पर दौड़ाता रहा पिता, हुई मौत; वीडियो देख दहल जाएगा दिल
अमेरिका में एक पिता की सनक ने अपने ही मासूम बेटे की जान ले ली। निर्दयी पिता अपने 6 साल के बेटे को ट्रेड मिल पर सिर्फ इसलिए जबरन दौड़ाता रहा है कि वह अपेक्षाकृत मोटा था। मोटापा कम करने के लिए तेज गति के ट्रेडमिल पर बच्चे को जबरन दौड़ने के लिए मजबूर करने से उसकी मौत हो गई।
अमेरिका | May 02, 2024, 12:58 PM IST -
इंसानों की तरह दो पैरों पर सरपट दौड़ता हुआ दिखा बंदर, Video देख लोग रह गए हक्के-बक्के
जानवरों में बंदरों का दिमाग सबसे तेज माना जाता है और ये भी कहा जाता है कि बंदर हमारे पूर्वज हैं। सोशल मीडिया पर ऐसे ही एक बंदर का वीडियो वायरल हो रहा है जो इंसानों की नकल करते हुए नजर आ रहा है। दरअसल, वीडियो में एक बंदर इंसानों की तरह दो पैरों पर दौड़ रहा है जिसे देखने के बाद लोग हैरान रह गए।
वायरल न्यूज | Jan 27, 2024, 03:58 PM IST -
Video: पटरी को देख पाना भी होता है मुश्किल, देखिए घने कोहरे में कैसे चलती है ट्रेन
Train Viral Video: सोशल मीडिया पर एक वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है जिसमें यह साफ तौर पर देखा जा सकता है कि एक ट्रेन घने कोहरे में कैसे चलती है। कोहरे के चलते ट्रेन के सामने कुछ भी नजर नहीं आ रहा है।
वायरल न्यूज | Jan 05, 2024, 04:32 PM IST -
मॉर्निंग वॉक कितने समय की होनी चाहिए? जानें किस 1 चीज पर देना है सबसे ज्यादा ध्यान
Morning walk tips: मॉर्निंग वॉक सेहतमंद रहने का सबसे आसान फॉर्मूला है लेकिन, इस दौरान जरूरी ये है कि आप इस 1 नियम को फॉलो करें और जानें मॉर्निंग वॉक की स्पीड कितनी होनी चाहिए।
हेल्थ | Jan 05, 2024, 10:36 AM IST -
बेदाग निखरी त्वचा चाहिए तो रोज बस 30 मिनट करें ये काम, खोल देगा बंद स्किन पोर्स (Clogged skin pores)
beauty benefits of running: रनिंग सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, ये स्किन के लिए कैसे मददगार है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
फैशन और सौंदर्य | Sep 29, 2023, 08:32 AM IST -
पहले दिन कितने मिनट दौड़ना चाहिए? जान लें और फिर शुरू करें Running Exercise
Running Exercise: रनिंग, कुछ सबसे आसान और अच्छे एक्सरसाइज में से एक माना जाता हैं। तो, आइए जानते हैं इस एक्सरसाइज की शुरुआत कैसे करें।
फीचर | May 10, 2023, 08:28 AM IST -
Diabetes: खाना खाने के बाद ये काम करने से डायबिटीज होगी कंट्रोल, आप भी आज़माएं
Diabetes: अगर आप भी डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो इस टिप्स को फॉलो कर इस बीमारी को कर सकते हैं कम।
हेल्थ | Aug 09, 2022, 09:05 PM IST -
24 मिलीसेकेंड्स से चूकने के बाद फिर ओलम्पिक कोटा हासिल करने को तैयार हैं जिनसन जॉनसन
जॉनसन पिछले साल आईएसटीएफ बर्लिन इवेंट में काफी करीब से टोक्यो ओलम्पिक कोटा हासिल करने से चूक गए थे। वह एक बार फिर टोक्यो ओलम्पिक के लिए जद्दोजहद करेंगे।
अन्य खेल | Feb 04, 2020, 07:31 AM IST -
18 साल के लड़के ने बोल्ट को दी चुनौती, ध्वस्त कर सकता है सारे रिकॉर्ड!
मैथ्यू के नाम नया अनाधिकारिक रिकार्ड दर्ज हो गया है और वह 20 साल से कम उम्र में इतने कम समय में 100 मीटर दूरी नापने वाले सबसे तेज अमेरिकी धावक बन गए हैं।
अन्य खेल | May 01, 2019, 01:46 PM IST
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