SWAMI RAMDEV

स्वामी रामदेव से जानिए रीढ़ की हड्डी में दर्द के कारण होने वाले कमर दर्द, कंढे में दर्द, सर्वाइकल की समस्या से कैसे योग के द्वारा छुटकारा पा सकते है।

कोरोना वायरस भारत समेत पूरी दुनिया में कहर बनकर टूटा है। इस खतरनाक वायरस से जुड़ी खबरों और ताजातरीन अपडेट्स के बारे में जानने के लिए हमारे साथ बने रहें:

स्वामी रामदेव के अनुसार स्वस्थ्य जीवन और लंबी उम्र के लिए 4 चीजें सबसे जरूरी है। वो है आहार, विचार, विश्राम और परिश्रम। इसलिए इन चीजों में ध्यान देना जरूरी है। जिससे आप हमेशा स्वस्थ्य औऱ निरोगी रहेंगे।

भस्त्रिका प्राणायाम करने से इम्युनिटी मजबूत होती है। स्वामी रामदेव ने इसके फायदे भी बताए हैं।

स्वामी रामदेव से महिला ने पूछा कि योग करते वक्त चक्कर आते हैं, इस पर योगगुरु ने घरेलू उपाय बताएं साथ ही कहा कि धीरे-धीरे करिए योगासान। देखिए वीडियो-

यदि आप उन लोगों में से हैं जो व्यायाम शुरू करने की योजना बना रहे हैं, तो स्वामी रामदेव से योगासनों और प्राणायाम के बारे में जानें, जो शुरुआती लोग आसानी से घर पर कर सकते हैं। साथ ही जानिए उनके बेहतरीन फायदों के बारे में।

Swami Ramdev 12 Yoga Asanas And Pranayama For Beginners

योग गुरु स्वामी रामदेव ने यह विशेष कड़ा सुझाव दिया है जो आपको स्वस्थ रखेगा और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार औषधियों से मिलकर बना ये काढ़ा कोरोना से बचाव तो करेगा ही इसके अलावा अन्य बीमारियों से भी बचाएगा। जानिए इसे बनाने की सिंपल विधि।

स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे योगासन और प्राणायाम के बारे में जिन्हें बिगनर्स आसानी से घर पर कर सकते हैं। साथ ही जानिए इनके बेहतरीन फायदे।

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स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा आसानी से बच्चों का चश्मा हटाया जा सकता हैं। जानिए इन योगासन और घरेलू उपायों के बारे में।

स्वामी रामदेव के अनुसार बच्चों के लगातार फोन का इस्तेमाल करने से वह शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से कमजोर होते जा रहे हैं। जानिए योग द्वारा इस समस्या से कैसे पाएं छुटकारा।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना शीर्षासन, हलासन, चक्रासन जैसे योगासन करते बच्चों की मेमोरी तेज होने के साथ एकाग्रता भी बढ़ेगी।

अगर बच्चों का पढ़ाई में मन नहीं लग रहा है या उनकी याददाश्त कमजोर है, तो स्वामी रामदेव से जानिए कुछ बेहतरीन योगासन, प्राणायाम और घरेलू उपाय।

स्वामी रामदेव के अनुसार कुछ ऐसे योगासन है जिन्हें रोजाना करके बच्चों की याददाश्त को तेज किया जा सकता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना अनुलोम-विलोम के साथ कुछ योगासन करने से बच्चों का आंखों की रोशनी बढ़ जाती है।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना योग करने से बच्चों की एकाग्रता बढ़ने के साथ उनका शरीर एनर्जी से भरपूर रहेगा।

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ऐसे बहुत से लोग हैं जो अपनी लंबाई बढाने के लिए कई उपाय करते रहते हैं लेकिन उन्हें निराशा ही मिलती है। ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे योगासन। जिससे आप नैचुरल तरीके से अपनी लंबाई बढ़ा सकते हैं।