SWAMI RAMDEV

1 इंच कच्ची हल्दी को कूट करके 200 ग्राम पानी में पका लें। जब 50 ग्राम बचें तो दूध में डाल दें। फिर पकाकर पिएं। अगर कच्ची हल्दी नहीं है तो हल्दी पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके साथ ही इसमें शीलाजीत डाल लें।

स्वामी रामदेव के अनुसार हड्डियों संबंधी कोई भी समस्या हैं तो सूक्ष्म व्यायाम काफी लाभप्रद साबित हो सकते हैं। जानिए कैसे करें सूक्ष्म व्यायाम।

हड्डियों में अचानक दर्द उठने के कई कारण हो सकते हैं। चोट या शरीर के किसी अंग विशेष के बहुत ज्यादा इस्तेमाल या फिर ब्लड सर्कुलेशन में बाधा होने के कारण भी ऐसा हो सकता है। जानिए कौन से योगासन से मिलेगा लाभ।

कोरोना वायरस भारत समेत पूरी दुनिया में कहर बनकर टूटा है। इस खतरनाक वायरस से जुड़ी खबरों और ताजातरीन अपडेट्स के बारे में जानने के लिए हमारे साथ बने रहें:

रोजाना योगा करके डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने में कौन से योगासन फायदेमंद हैं जानिए स्वामी रामदेव से।

स्वामी रामदेव ने आज देश की आधी आबादी की समस्या पर बात की। योग आसन और घरेलू उपाय भी बताए।

स्वामी रामदेव ने इंडिया टीवी के जरिए दर्शकों को खासर महिलाओं को कई योगासन के बारे में बताया, जिसकी मदद से बांझपन, हार्मोनल इम्बैलेंस और मासिक धर्म से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है।

स्वामी रामदेव ने सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका बताया है। सूर्य नमस्कार 12 चरणों में होता है। इसे बेहद असरकारी माना जाता है।

कई महिलाओं को हार्मोन्स के बैलेंस से संबंधित कई परेशानियां होती हैं। स्वामी रामदेव ने योगासन और घरेलु नुस्खे बताए हैं, जिनसे इस समस्या को नैचुरली दूर किया जा सकता है।

स्वामी रामदेव ने कपालभाति, अनुलोम विलोम और भस्त्रिका प्राणायाम के बारे में बताया है। इन योगासनों को करने से महिलाएं की सेहत में सुधार होगा और शरीर स्वस्थ रहेगा।

स्वामी रामदेव ने रामबाण इलाज बताया है, जिसकी मदद से महिलाएं मासिक धर्म के दौरान होने वाली पीड़ा और अन्य समस्याओं से निजात पा सकती हैं।

आज के समय में गंजेपन की समस्या कई लोगों को होती है। इस समस्या को दूर करने के लिए कुछ योगासन किए जा सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इन्हे करने का तरीका।

त्वचा के नीचे दिखने वाली नीली नसों पर आपने भी गौर किया होगा लेकिन कभी सोचा नहीं होगा कि ये नसें तकलीफदेह भी हो सकती हैं। जानिए कैसे पाएं वैरिकोज वेन्स की समस्या से छुटकारा।

स्वामी रामदेव के अनुसार मुंह के छालों से निजात पाने के लिए शीतली और शीतकारी प्राणाायम करें। इसके अलावा अपनाएं ये घरेलू उपाय।

माइग्रेन एक प्रकार का मस्तिष्क विकार है, जिसमें सिरदर्द होता है। इसमें सिर में एकतरफा दर्द होता है। इसलिए आम बोलचाल की भाषा में इसे 'अर्द्धकपाली' भी कहा जाता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार अभी तक ऐसा माना जाता है कि थायराइड को जड़ से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन आपको बता दें कि योग से हमेशा के लिए थायराइड की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

स्वामी रामदेव ने इंडिया टीवी के स्पेशल शो में बताया कि आखिर महिलाएं किन योगासन और घरेलू उपायों के द्वारा वजन कम करने के साथ-साथ कैसे थायराइड, डिप्रेशन आदि से निजात पा सकती हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए कि महिलाओं को योग करते समय किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है। जिससे वह हमेशा सेहतमंद रहें।

स्वामी रामदेव के अनुसार महिलाएं अपना वजन कम करने के लिए रोजाना प्राणायाम के साथ योगासन करें। प्राणायाम में भ्रस्त्रिका, कपालभाति, उज्जयी, उद्गीथ, सूर्य नमस्कार आदि शामिल

अगर किसी महिला को थायराइड की समस्या है तो वह कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी के साथ सिंहासन योगासन करें।