SWAMI RAMDEV

सर्दी में माइग्रेन और साइनस की समस्या बढ़ जाती है। इसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए माइग्रेन से राहत पाने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपाय।

ब्रेस्ट कैंसर के कारण अगर खाना नहीं पचा पा रही हैं तो इसके लिए मंडूकासन, शशकासन सहित ये योगासन करें। इसके साथ ही मिट्टी पट्टी पेट पर रखें और इन आयुर्वेदिक जूस का सेवन करें।

कैंसर से खुद के साथ-साथ परिवार वालों को बचाने के लिए अपने किचन में कुछ बदलाव करें। इसके साथ ही रोजाना ये योगासन करें। इससे आपको लाभ मिलेगा।

नई सोच और सुविधा के नाम पर हम कई चीजें किचन में इकट्ठा कर लेते हैं। लेकिन उनसे सेहत पर पड़ने वाले बुरे असर के बारे में नहीं सोचते। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे पाएं इन समस्याओं से छुटकारा।

अगर आप नियमित रूप से योग करते हैं तो फिटनेस और खूबसरती हमेशा बरकरार रहेगी। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें सिर से लेकर पैर तक खुद को हेल्दी।

सर्दियों के मौसम में खाने वाली बहुत सी चीजें सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं तो वहीं कुछ चीजें सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। जानिए बदलते मौसम में किन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए।

खांसी होने पर अक्सर कफ की समस्या होने लगती है। कफ जमने की वजह से छाती और गले हमेशा भारी लगने लगता है। ऐसे में आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।

मौसम बदलते ही हर दूसरा शख्स खांसी, जुकाम, वायरल फीवर से परेशान है। जानिए आप कैसे रखें खुद का ख्याल।

शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ जाने पर आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे नैचुरल तरीके से आयरन की मात्रा को कम कर सकते हैं।

खाने में पोषण की कमी भले ही लोगों को छोटी सी बात लगे लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक शरीर में यही डिफिशिएंसी बड़ी बीमारी की वजह बनती हैं।

ठंड के मौसम में फिजिकल एक्टिविटी कम कर देते हैं। नतीजा हाई ब्लड शुगर अपना असर दिखाना शुरू कर देता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे नैचुरल तरीके से डायबिटीज को करें कंट्रोल

व्रत को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन अगर आप अपनी लाइफस्टाइल और खान-पान का ध्यान नहीं रखेंगे तो केवल उपवास करने से कोई फायदा नहीं होगा। इसके लिए एक नियम होना जरूरी है।

आज के समय में ब्लड प्रेशर की समस्या आम हो गई है। इस बीमारी से ग्रसित महिलाओं में हाथ-पैर में झनझनाहट की शिकायत देखने को मिल रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए समस्या से राहत पाने के लिए कारगर औषधि।

महिलाएं अपने परिवार का ख्याल रखने में तो कोई कसर नहीं रखतीं। लेकिन कभी भागदौड़ तो कभी टेंशन के कारण वो अपनी सेहत की तरफ ध्यान नहीं दे पाती हैं। इस वजह से शरीर में मिनरल्स और विटामिन्स की कमी भी हो जाती है। ऐसे में स्वामी रादेव से जानिए विटामिन और मिनरल्स की कमी को दूर करने के लिए योगासन और सही डाइट।

बहुत से लोग ऐसे हैं जो नियमित रूप से योगाभ्यास नहीं कर पाते हैं। इस स्थिति में अगर पति-पत्नी या परिवार के दूसरे सदस्यों के साथ मिलकर योग करेंगे तो छोड़ने का बहाना नहीं मिलेगा। स्वामी रामदेव से जानिए एक दूसरे की सहायता से किए जाने वाले 5 योगासन और इन्हें करने का सही तरीका।

पति की लंबी उम्र की कामना के लिए महिलाएं करवा चौथ का व्रत रखती हैं। व्रत को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन सिर्फ फास्टिंग अच्छी सेहत के लिए काफी नहीं है। इसके साथ ही लाइफस्टाइल में सुधार और खान-पान पर ध्यान देनी की भी जरूरत होती है। तभी बॉडी और माइंड को फिट रखा जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए योगासन।

स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस को नेचुरल तरीके से कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।

डेंगू होने पर ब्लड प्लेटलेट्स का काउंट तेजी से कम होने लगता है। नेचुरल उपायों की मदद से इसे बढ़ाया जा सकता है।

डेंगू शरीर को इत कदर तोड़ देता है कि रिकवर होने के बावजूद भी कमजोरी बनी रहती है। ताकत वापस आने में काफी समय लग सकता है। स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप खानपान सही रखेंगे और नियमित रूप से योगासन करेंगे तो बॉडी जल्दी रिकवर करेगा।

एक तरफ जहां डेंगू ने पैर पसारना शुरू कर दिया है तो वहीं दूसरी तरह कोरोना के कहर से लोगों को काफी राहत मिली है। अगर किसी को डेंगू और कोरोना एकसाथ हो जाए तो लक्षणों में फर्क कर पाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। ऐसे में स्वामी से जानिए लक्षणों की पहचान कैसे करें। साथ ही जानिए आयुर्वेदिक उपचार।