VITAMIN

Which vitamin is found in turmeric: औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी सेहत को चौतरफा लाभ पहुंचा सकती है। आइए इस जड़ीबूटी में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के बारे में जानते हैं।

Which vitamin deficiency can cause pimples: क्या आपके चेहरा भी पिंपल्स से घिरने लगा है? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी पोषक तत्व की कमी पैदा हो गई हो।

Black Carrot Benefits: लाल और नारंगी गाजर तो आपने खाई होंगी, लेकिन क्या कभी काली गाजर खाई है। अगर नहीं खाई तो जान लें काली गाजर खाने से क्या फायदे मिलते हैं और ये लाल और नारंगी गाजर से कितनी अलग होती है?

Which vitamin deficiency causes mood swings: क्या आप एक ऐसे विटामिन के बारे में जानते हैं जिसकी कमी आपके मूड को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है?

How to increase vitamin D: विटामिन डी का नाम सुनते ही ज्यादातर लोगों के दिमाग में विटामिन डी से भरपूर दूध ही आता है। आइए दूध के अलावा विटामिन डी से भरपूर कुछ चीजों के बारे में जानते हैं।

Vitamins in Apples: सेब को पोषण का भंडार माना जाता है। आइए जानते हैं कि इस फल में कौन-कौन से विटामिन पाए जाते हैं।

What causes leg pain: क्या आपके पैरों में भी अक्सर दर्द रहने लगा है? अगर हां, तो इस लक्षण को मामूली समझकर नजरअंदाज न करें क्योंकि हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो।

Vitamin B12 deficiency: क्या आप भी विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं? अगर हां, तो आपको इस जरूरी पोषक तत्व की कमी को दूर करने के सबसे तेज तरीके के बारे में जान लेना चाहिए।

Vitamin D Best Food: सर्दियों में धूप मिलना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में शरीर में विटामिन डी की कमी होने लगती है। जिससे हड्डियों और जोड़ों में दर्द की परेशानी बढ़ जाती है। विटामिन डी की कमी पूरी करने के लिए ठंड में इन चीजों को जरूर खाएं।

Which vitamin with highest quantity in guava: अमरूद में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस फल में सबसे ज्यादा कौन सा विटामिन मौजूद होता है?

Which Vitamin You Daily Needs: शरीर को कुछ विटामिन की रोजाना जरूरत पड़ती है जबकि कुछ विटामिन शरीर में स्टोर हो जाते हैं और उनका इस्तेमाल एनर्जी के लिए करते रहते हैं। जानिए कौन से विटामिन रोज खाना जरूरी है और कौन से जमा हो जाते हैं?

Feeling of sadness and irritation: क्या आप भी अक्सर उदास और चिड़चिड़े रहने लगे हैं? अगर हां, तो आपको इस तरह के लक्षणों को मामूली समझकर नजरअंदाज करने की गलती नहीं करनी चाहिए।

विटामिन B12 हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक बेहद ज़रूरी पोषक तत्व है। जब शरीर में इसकी कमी होने लगती है तब हमारा शरीर कई तरह के संकेत देता है। चलिए जानते हैं वे लक्षण कौन से हैं?

Vitamin D Daily vs Weekly Supplements: विटामिन डी सप्लीमेंट रोज खाने चाहिए या सप्ताह में 1 दिन खाना सही है। डॉक्टर से जानिए किस पर क्या असर होता है। कौन सा तरीका ज्यादा असरदार माना जाता है।

Vitamin D3 Benefits: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर आलस, सुस्ती और उदासी छाई रहती है। हड्डियों में दर्द और जल्दी बीमार पड़ना विटामिन डी की कमी का इशारा है। इसके लिए विटामिन डी2 और विटामिन डी3 से भरपूर चीजों को डाइट में शामिल करें। जानिए विटामिन डी3 खाने के फायदे क्या है?

Vitamin C Help In These Disease: सर्दियों में विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां जरूर खाएं। विटामिन सी दिल की बीमारियों, ब्लड प्रेशर और सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं समेत कई बीमारियों में असरदार काम करता है।

आजकल हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रसित है। लेकिन सबसे ज्यादा लोग विटामिन डेफिशियेंसी से परेशान हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जान लें विटामिन डेफिशियेंसी कैसे दूर करें।

Causes of obesity: क्या आपका वजन भी बढ़ने लगा है? अगर हां, तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि एक जरूरी विटामिन की कमी भी मोटापे का कारण बन सकती है।

Vitamin For Itching: शरीर में खुजली होना सामान्य बात नहीं है। कई बार लिवर में खराबी आने या फिर शरीर में किसी खास पोषक तत्व की कमी होने से भी ऐसा होता है। जान लें किस विटामिन की कमी से खुजली होती है?

Fatigue And Weakness: क्या आपको भी हर समय थकान और कमजोरी महसूस होती है? अगर हां, तो जरूरी नहीं है कि ये लक्षण विटामिन डी की कमी की तरफ ही इशारा करता हो।