वजन घटाने के लिए वर्कआउट से पहले कॉफी पीना बहुत अच्छा माना गया है। एक स्टडी में बताया है कि एक्सरसाइज करने से आधा घंटे पहले कैफीन लेने से वजन कम करना आसान हो जाएगा।
जिम जाने से पहले क्या खाना चाहिए, ऐसे तमाम सवालों के जवाब हम करीना कपूर की डाइटिशियन रूजता दिवेकर (Rijuta Diwekar) से जानते हैं।
Weight loss tips: अगर आप भी वर्क फ्रॉम होम करते हैं और आपका वजन काफी तेजी से बढ़ने लगा है तो आप कुछ एक्सरसाइज का सहारा ले सकते हैं, जिससे आप अपने बढ़ते वजन पर काबू पा सकते हैं। बढ़ रहे वजन को अनदेखा करने पर कई गंभीर बीमारियां जल्दी अटैक कर सकती हैं।
Health Tips: अक्सर लोग काम करने के दौरान लैपटॉप को अपनी गोद में रख देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इस वजह से आपको हेल्थ से जुड़ी कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
प्रदूषण (Delhi Pollution) के कारण दिल्ली और दिल्ली से सटे यूपी के जिलों में रहने वाले बच्चों की शिक्षा तो प्रभावित हो ही रही है, लेकिन इसकी वजह से पंजाब, हरियाणा और चंडीगढ़ भी नहीं बच पाए हैं। पंजाब में भी स्कूलों को कुछ दिनों के लिए बंद करने की मांग उठ रही है।
Work Pressure Depression: आज के समय में लोग ऑफिस में बढ़ते काम के प्रेशर के चलते कई तरह के बिमारियों का शिकार हो रहे हैं। इसके बारे में हाल ही में जारी हुई रिपोर्ट में पता चला है।
Working From Home: कोरोना वायरस के चलते लगे लॉकडाउन के कारण बहुत से लोगों को मजबूरन वर्क फ्रॉम होम पर जाना पड़ा था। अभी भी बहुत से ऐसे लोग हैं जो घरों में कैद रहकर वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं। ऐसे लोग चाहें तो अपने बोरिंग वर्क फ्रॉम को दिलचस्प और मजेदार बना सकते हैं।
Employees' pension scheme restored By Court: आज का दिन सैकड़ों कर्मचारियों के लिए बड़ी खुशखबरी लेकर आया है। लंबे समय से कर्मचारी पेंशन योजना को बहाल करने की मांग करते आ रहे थे। सुप्रीम कोर्ट कर्मचारियों की ओर से दायर इस याचिका पर सुनवाई कर रहा था। अब कोर्ट ने कर्मचारियों की मांग के अनुरूप उनके पक्ष में फैसला सुनाया है।
Twitter and Elon Musk:ट्विटर के मालिक बनते ही दुनिया के सबसे अमीर व्यक्ति एलन मस्क ने तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं। अब वह ट्विटर को लेकर अब तक का सबसे बड़ा कदम उठाने जा रहे हैं। इससे हजारों कर्मचारियों की सांसें अटक गई हैं। अभी हाल ही में एलन मस्क ने 44 अरब डॉलर में ट्विटर को खरीदा था।
Peace in Jammu & Kashmir:कश्मीर से अनुच्छेद 370 और धारा 35-ए हटने के बाद से ही माहौल धीरे-धीरे बदलना शुरू हो गया था, लेकिन अब इस राज्य में शांति का वह दौर आने वाला है, जो अबसे पहले कभी नहीं हुआ।
अगर किसी व्यक्ति ने नया ऑफिस ज्वाइन किया है तो उन्हें वहां काम करते वक्त कुछ चीजों का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी है। आकर कई लोग नए ऑफिस में कुछ गलतियां कर देते हैं जिसकी वजह से उन्हें कई नकारात्मक चीज़ों का शिकार होना पड़ता है।
इन्फोसिस ने अपने कर्मचारियों को भेजे संदेश में कहा है कि दो जगहों पर काम करने या ‘मूनलाइटिंग’ की अनुमति नहीं है।
UN Report on Human: क्या आज के दौर में भी कुछ लोगों को गुलामी में जीना पड़ रहा है, क्या अभी भी गुलाम बनाने वाली प्रथा दुनिया से खत्म नहीं हुई है, क्या लोगों को अपना गुलाम समझने और बनाने वालों में कानून का कोई डर नहीं रह गया है.... अगर आप पूछेंगे तो इसका जवाब हां में है।
Tips To Stay Fit: वर्क फ्रॉम होम की वजह से कई लोग अपने फिटनेस को लेकर लापरवाह हो गए हैं। घर पर काम करते हुए अपने आप को फिट रखने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें
Madhya Pradesh News: इंदौर की एक मॉड्यूलर किचन बनाने वाली कंपनी के 7 कर्मचारियों ने वेतन न मिलने से तंग आकर जहर खा लिया। सभी लोगों को MY अस्पताल में भर्ती करवाया गया है फिलहाल अभी उनकी हालत खतरे से बाहर बताई जा रही है।
Amazon MTurk: ऑनलाइन और फ्रीलांसिंग जॉब सर्च कर रहे युवाओं के लिए अमेजन एमटर्क कमाई करने का काफी बेहतर विकल्प है। यहां पर हर समय छोटे-मोटे काम उपलब्ध रहते हैं, जिन्हें पूरा कर आसानी से हर माह हजारों से लाखों रुपये कमाये जा सकते हैं। इस वेबसाइट की सबसे खास बात यह है कि इन टास्क को हासिल करने के लिए किसी से परम
MP News: मध्य प्रदेश के धार जिले में एक पुराने घर को गिराने के दौरान आठ मजदूरों ने कथित तौर पर करीब 60 लाख रुपये मूल्य के 86 सोने के सिक्के चुरा लिए। पुलिस ने आठों मजदूरों को गिरफ्तार कर लिया है।
Speedy government work: केंद्रीय मंत्रालयों और सरकारी विभागों में यदि आपका भी कोई कार्य अटका पड़ा है तो अब आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि पीएम मोदी के निर्देश पर केंद्र सरकार अब सभी केंद्रीय मंत्रालयों में लंबित मामलों के निपटान के लिए एक विशेष अभियान शुरू करने की योजना बनाई है।
Xiaomi Layoff: चीनी स्मार्टफोन दिग्गज शाओमी (Xiaomi) ने मौजूदा आर्थिक मंदी के बीच 900 से अधिक लोगों को नौकरी से निकाल दिया है।
Housewife घर बैठे शुरू करें ये 10 काम, चंद घंटे रोजाना देकर होगी हजारों की कमाई Housewife Start these 10 works at home, earning thousands by giving a few hours a day
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