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मॉनसून में ENT पर बैक्टीरिया का वार बेहद खतरनाक हो सकता है। इससे सांस की नली में सूजन, अस्थमा, COPD जैसी बीमारियां ट्रिगर कर सकती हैं। साइनस,टॉन्सिल्स,सर्दी-ज़ुकाम,गले में खराश जैसे रोगों की एंट्री हो सकती है। स्वामी रामदेव से जानिए मॉनसून में स्वस्थ रहने के 10 रामबाण उपाय क्या हैं?

कहते हैं कि मौसम चेंज होने पर लोग बीमार पड़ते ही है. लेकिन वजह मौसम नहीं बल्कि वीक इम्यूनिटी हैं. ऐसे में इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग करने के लिए कौन कौन से योगाभ्यास करे. बरसात के सीज़न में वायरल इंफेक्शन सबसे ज्यादा होता है.

सावन का महीने शरीर की डिटॉक्स करने का महीना होता है। इस समय रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है। ऐसे में फास्टिंग से और योग से शरीर को शक्तिशाली बनाया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए सावन में क्या करना चाहिए?

सावन की पहली सोमवारी है, हर तरफ हर-हर महादेव की गूंज सुनाई दे रही है. भोलेनाथ की पूजा-आराधना के साथ लोग परिवार में सुख-शांति के साथ सेहत की कामना कर रहे हैं. अब इसमें भक्ति के साथ योग की शक्ति को भी जोड़ना है ताकि 'सेहत का शिव प्रसाद' मिल सके.

अगर आप, अपने दिन की शुरुआत सूर्य नमस्कार से करते हैं तो इससे आपको कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं वो फायदे कौन से हैं?

मॉनसून में यूरिन ब्लॉकेज, जलन, इंफेक्शन और यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है। इसका बड़ा कारण है बरसात में होने वाले बैक्टीरियल संक्रमण, जो किडनी पर असर डालते हैं। लो इम्यूनिटी भी सेहत के लिए खतरे की घंटी बजाने लगती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए यूरिक एसिडी और रोगों का सही इलाज।

पैर चलते रहेंगे तो शरीर भी चलता रहेगा, शरीर चलता रहेगा तो सेहत भी बनी रहेगी। इसलिए हर अंग को चलाते रहिए। पैरों के जाम होने से जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ जाती है। वहीं कुछ बीमारियां भी पैर और जोड़ों में दर्द का कारण बनती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे पैरों के दर्द को दूर भगाएं।

बारिश में चाय कॉफी के साथ गर्मागरम पकौड़े खाना लोगों को खूब पसंद होता है। लेकिन मार्केट में मिलने वाले पकौड़े आपको बीमार कर सकते हैं। चाय के साथ पकौड़े का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। जानिए ज्यादा चॉय कॉफी और उसके साथ पकौड़े खाना क्यों है हानिकारक?

कहते हैं शौक बड़ी चीज़ है, लेकिन कई बार ये शौक सेहत पर भारी पड़ जाता है जैसे सेल्फी लेने का शौक, हाल ये है कि पूरी दुनिया में इस पर स्टडी शुरू हो गई है.

Thyroid Remedies Ramdev: मानसून में कम फिजिकल एक्टिविटी और मौसम की वजह से शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस बढ़ जाता है। जिससे थायराइड की बीमारी परेशान कर सकती है। स्वामी रामदेव से जानिए थायराइड को कैसे कंट्रोल करें?

मॉनसून और उमस के समय जो चीज सबसे ज्यादा हेल्थ एक्सपर्ट की चिंता बढ़ा रही है..वो है--'सीजनल ब्लड प्रेशर'...इन दिनों ये हेल्थ इमरजेंसी की वजह बन गया है...मॉनसून में फिज़िकल एक्टिविटी की कमी और तापमान में उतार-चढ़ाव से लोगों का बीपी बढ़ रहा है..

High BP Treatment By Ramdev: हाई ब्लड प्रेशर शरीर के लिए बहुत खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है। इससे युवाओं में लकवा यानि पैरालिसिस का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए बीपी को कंट्रोल करने का आसान तरीका।

How To Make Liver Strong: लिवर को मजबूत बनाने से कई बीमारियों और इंफेक्शन को दूर किया जा सकता है। बारिश के मौसम में जब लिवर कमजोर हो जाता है ऐसे में स्वामी रामदेव के इन उपायों को अपनाकर लिवर को मजबूत बनाएं।

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किडनी का हेल्दी होना जरूरी है। किडनी पूरे शरीर की साफ सफाई का ख्याल रखती है। अगर इसमें जरा भी खराबी आई तो ये गंदगी शरीर के दूसरे अंगो को बीमार कर सकती है। स्वामी रामदेव से जानिए किडनी को स्वस्थ कैसे रखें।

अनुलोम-विलोम प्राणायाम, योग की एक शक्तिशाली तकनीक है। यह न केवल हमारी सांस लेने की क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि हृदय को भी मजबूत बनाने में मदद करता है।

बारिश के मौसम में शरीर में अकड़न, नसों में ऐंठन और जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ जाती है। पुरानी चोट या दर्द उभरकर परेशान करने लगता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए नसों को मजबूत बनाने और नर्व्स से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के विशेष उपाय।

दिल्ली-NCR में बारिश का जितना माहौल बनता है, उस लिहाज से पानी बरस नहीं रहा. लेकिन उत्तर से लेकर दक्षिण तक करीब-करीब पूरे देश में जमकर बारिश हो रही है और इसमें बाहर निकलना नहीं हो पाता.

सुबह उठने के बाद अक्सर लोगों को आलस आता है, जिस वजह से वे घंटों तक बिस्तर पर ही रहते हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो इन योगासनों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। ये योगासन न केवल आपकी शारीरिक ऊर्जा को बढ़ाते हैं, बल्कि मानसिक सेहत को भी बेहतर करते हैं

Posture Problem: लंबे समय तक बैठे रहने, घंटों लैपटॉप और कंप्यूटर पर काम करने और फोन चलाने से पॉश्चर में बदलाव आ रहा है। जिससे कई अनजानी समस्याएं पैदा हो रही है। जानिए पॉश्चर में सुधार के लिए क्या करें?

आजकल लोगों को क्या चाहिए...AC की ठंडी हवा में बैठकर काम करने वाली अच्छी सी नौकरी..टेबल पर ही मिल जाए चाय कॉफी..हफ्ते में 2 छुट्टी और सबसे जरूरी, हर महीने अकाउंट में क्रेडिट हो जाए 6 फिगर वाली सैलरी..ऐशो आराम के साथ काम का ये लाइफस्टाइल सुनने में तो बहुत अच्छा लगता है.