YOGA

Yoga Day 2023: योग कब नहीं करना चाहिए, इस बारे में जानना भी बेहद जरूरी है। क्योंकि कुछ मेडिकल स्थितियों में योग करना आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है।

Yoga Day 2023: आजकल लोगों में दिल की बीमारियां बड़ी तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करना बेहद जरूरी है और इसमें ये योग मुद्राएं (Yoga for high cholesterol) मददगार हैं।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस समारोह के लिए दिल्ली के 26 प्रमुख स्थलों को चुना गया है। इनमें कर्तव्य पथ, लाल किला, कनॉट प्लेस सेंट्रल पार्क, कॉमनवेल्थ गेम्स कॉम्प्लेक्स और प्रमुख हरे स्थान जैसे नेहरू पार्क, लोधी गार्डन और कोरोनेशन पार्क शामिल हैं।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2023: बीपी को जड़ से खत्म करने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में योगा को शामिल करना चाहिए। आइए जानते हैं Blood Pressure को कंट्रोल करने के लिए 5 योगासन।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2023: योग करने से न सिर्फ शरीर स्वास्थ्य होता है, बल्कि कई बीमारियों का इलाज भी होता है। आइए जानते हैं थायराइड में फायदेमंद 4 योगासन।

प्लास्टिक के इस्तेमाल से हो रही हैं इनफर्टिलिटी, ब्रेस्ट कैंसर, मोटापा, थायराइड और डायबिटीज जैसी बीमारियां। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें आयुर्वेदिक उपाय।

Yoga For Constipation: खराब खान-पान और बिगड़ी लाइफस्टाइल के कारण अक्सर लोगों को कब्ज की समस्या रहती है। इसे दूर करने के लिए हम 5 योगासन बता रहे हैं।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2023: पीठ में दर्द हो तो कौन सा योग करना चाहिए? आइए जानते हैं ऐसे 5 योगासनों के बारे में, जो आपको पीठ दर्द से राहत दिलाएंगे और हड्डियों को मजबूत बनाएंगे।

इस योग सत्र का आयोजन 21 जून को संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय के नॉर्थ लॉन में किया जाएगा। इसके लिए सुबह आठ बजे से नौ बजे तक का समय तय किया गया है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2023: पेट की चर्बी को कम करने के लिए कौन सा योगा करें, आइए जानते हैं ऐसे 7 योगासनों के बारे में।

YOGA TIPS: ICMR की चौंकाने वाली रिपोर्ट...भारत में 4 साल में 44% बढ़े शुगर के पेशेंट...आने वाले कुछ सालों में--यूपी-MP-बिहार में तेजी से बढ़ेंगे डायबिटीज के मामले..

Yoga for beginners: योग करना सेहत के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन, ज्यादातर लोग ये नहीं जानते कि किस योग के साथ दिन की शुरुआत करें।

बायोलॉजिकल एज को कम करना है तो लाइफ स्टाइल और खानपान ठीक करना होगा और योग को जीवन में शामिल करना होगा। स्वामी रामदेव के बताए ये टिप्स करें फॉलो।

YOGA TIPS: आपकी बायोलॉजिकल एज कितनी है ये कुछ सवालों से तय होगी पहला-- पल्स रेट के जरिए. दूसरा-- फ्लैक्सिबिलिटी कैसी है. तीसरा-- फिजिकल स्ट्रेंथ कितनी है...चौथा-- BMI क्या है. पांचवा-- हाईट और कमर का रेशियो कितना है. छठा-- आप कितनी देर सोते हैं. सातवां-- कोई नशे की आदत तो नहीं है और आठवां-- आप कब औ

युवाओं में आजकल Non-alcoholic fatty liver की बीमारी बड़ी तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव के बताए ये टिप्स आपके लिए कारगर साबित हो सकते हैं।

YOGA TIPS: आज लिवर पर मंडरा रहे खतरे का उपाय योगगुरु से जानिए उपाये वैसे भी अब मॉडर्न साइंस भी ये कहती है--लिवर का ख्याल योग-आयुर्वेद और नेचुरोपैथी के जरिए..ज्यादा अच्छे से रखा जा सकता है..

YOGA TIPS: बारिश के मौसम में गले में खराश..सर्दी और फ्लू महसूस हो...तो इसके लक्षणों को नजरअंदाज मत कीजिएगा क्योंकि बरसात के मौसम में स्टमक इंफेक्शन भी इसकी वजह बनता है. मतलब ये कि पाचन का ख्याल रखिए.. ताकि आपकी इम्यूनिटी मजबूत रखें क्योंकि मजबूत इम्यूनिटी पेट पर हुए बैक्टीरियल-वायरल हमले को फेल कर द

Shilpa Shetty yoga: शिल्पा शेट्टी अक्सर अपने योगा वीडियो शेयर करती रहती हैं। ऐसे में हाल ही में उन्होंने ये योगा शेयर किया जो कि पीठ दर्द जैसी समस्याओं में भी फायदेमंद है।

स्वामी रामदेव मधुमेह से छुटकारा पाने के लिए रोजाना कपालभाति, अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, भ्रामरी, उद्गीथ और उज्जयी प्राणायाम करने की सलाह देते हैं। वह यह भी बताते हैं कि रक्त और शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए वक्रासन जैसे योग आसनों के साथ-साथ कपालभाति कैसे करें।

YOGA TIPS: यूं तो मोटापा शरीर के अलग अलग हिस्सों पर दिखाई देता है...लेकिन सबसे खतरनाक होता है पेट पर जमा हुआ फैट बहुत से लोग बढ़ते पेट पर ध्यान नहीं देते और जब कमर, कमरा हो जाती है तो शुरू होती है उनकी खुद को स्लिम ट्रिम बनाने की जद्दोजहद. हर बीमारी को शुरुआत स्टेज में ही पकड़कर ठीक कर लिया जाए..