कम उम्र में ही कमर दर्द से हैं परेशान? बैक पेन से छुटकारा दिलाएंगे बाबा रामदेव के ये रामबाण नुस्खे
कम उम्र में ही कमर दर्द से हैं परेशान? बैक पेन से छुटकारा दिलाएंगे बाबा रामदेव के ये रामबाण नुस्खे
Written By : Pankaj KumarEdited By : Poonam Yadav
Published : Feb 22, 2024 10:21 am IST,
Updated : Feb 22, 2024 10:21 am IST
भारत में हर दूसरा शख्स पीठ दर्द से जूझ रहा हैं 54% पुरुष तो 46% महिलाएं बैक पेन का दर्द झेल रहे हैं। सर्वाइकल हो या स्पॉन्डिलाइटिस, साइटिका या स्लिप डिस्क- स्पाइन का कोई भी मर्ज़ हो योग के आगे टिक नहीं पाएगा. इसलिए आज़माएं बाबा रामदेव
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अपने देश में लोगों की लाइफस्टाइल को लेकर भी बना दिया जाए तो कितना अच्छा हो ना लोग बीमार पड़ने कम हो जाएं क्योंकि 60% क्रॉनिक बीमारियां तो आजकल खराब जीवनशैली की वजह से ही हो रही हैं। इनसे हार्ट, लिवर, शुगर, बीपी।।मोटापा के साथ स्पाइन प्रॉब्लम बढ़ रही हैं लैंसेट रेमोटोलॉजी की लेटेस्ट रिसर्च के मुताबिक सिर्फ धूम्रपान की आदत छोड़ने से 39% तक कमर दर्द का खतरा घट सकता है। कूल दिखने के लिए कश लगाने वाले इस बात से अंजान है कि स्मोकिंग से कई बॉडी पार्ट्स इफेक्ट होते है नींद पर असर पड़ता है, फिज़िकल एक्टिविटी घट जाती है जिससे मोटापा बढ़ने लगता है और वज़न बढ़ना यानी स्पाइन पर प्रेशर पड़ना जिससे रीढ़ कमजोर होने लगती है उपर से गलत पॉश्चर-मोबाइल की आदत भी स्पाइन प्रॉब्लम बढ़ रही है।
ज़्यादा देर गर्दन झुकाए रखना सर्वाइकल-स्पॉन्डिलाइटिस की वजह बन सकता है इसलिए तो 16 से 34 साल की उम्र के 20 प्रतिशत युवा कमर दर्द से परेशान हैं। सिर्फ age category नहीं पूरे देश की बात करें तो हर दूसरा शख्स पीठदर्द से जूझ रहा हैं 54% पुरुष तो 46% महिलाएं बैकपेन का दर्द झेल रहे हैं। देखिए सर्वाइकल हो या स्पॉन्डिलाइटिस, साइटिका या स्लिप डिस्क- स्पाइन का कोई भी मर्ज़ हो योग के आगे टिक नहीं पाएगा क्योंकि एम्स ने अपनी स्टडी में पाया कि आधा घंटा योग से लोगों के कमरदर्द में काफी सुधार हुआ है तो चलिए स्वामी रामदेव को बुलाते हैं और बैकपेन पर योगिक प्रहार करते हैं।
