इन दिनों अनियमित जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से लोग कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इस वजह से महिलाओं की फर्टिलिटी पर भी बूरा असर पड़ रहा है। कई बार ऐसा होता है कि महिलाएं कंसीव तो कर लेती हैं। लेकिन, उनका गर्भ नहीं ठहर पाता। जिन महिलाओं का ब्लड शुगर लेवल हाई होता है, उन्हें भी मां बनने में काफी समस्या आती है। क्योंकि हाई शुगर लेवल की वजह से ओवुलेशन में दिक्कत होती है। साथ ही यह समस्या होर्मोन्स के असंतुलन, पीसीओडी, मोटापे या फिर ओवरी में सिस्ट बनने की वजह से होती है। ऐसे में कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी शरीर में फर्टिलिटी को बढ़ाया जा सकता है। हमारे किचन में ऐसी कई मसाले हैं, जो महिलाओं के शरीर में प्रजनन क्षमता को मजबूत और बेहतर बनाती हैं। ऐसे में दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर महिलाओं को गर्भधारण करने में मदद करती है। सही इस्तेमाल करने से आप गर्भधारण कर सकती हैं।
- दालचीनी: दालचीनी के सेवन से पीसीओएस की समस्या को ठीक किया जा सकता है। बता दें, पीसीओएस की समस्या में ओवरी के अंदर सिस्ट बनने लगते हैं। जिसके कारण महिलाओं में इनफर्टिलिटी की दिक्कत होती है और वह बच्चे को कंसीव नहीं कर पातीं।
- कलौंजी: कलौंजी के इस्तेमाल से शरीर में बन रही इस सिस्ट को ठीक किया जा सकता है। कभी-कभी जब ओवरी में एग सही तरीके से रिलीज नहीं हो पाता, तब भी सिस्ट बन जाती है, ऐसे में इस फाइब्रॉइड को कलौंजी के जरिए ठीक किया जा सकता है। साथ ही यह पुरुषों में स्पर्म काउंट को बढ़ाती है।
ऐसे बनाएं दालचीनी और कलौंजी की ड्रिंक
सबसे पहले दालचीनी और कलौंजी को पीसकर अलग-अलग डिब्बियों में रख दें। फिर एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच दालचीनी का पाउडर और आधा कलौंजी का पाउडर डालें। साथ ही इसमें शहद मिलाकर पीने से काफी फायदा हो सकता है।
